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宝宝感冒能不能吃冬枣

2023-01-12 20:45:35出处:PCbaby作者:佚名

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  冬枣是一种富含维生素C的水果,而且冬枣口感清甜,深受人们喜欢。宝宝在身体健康的情况下,适量吃冬枣很不错。可如果宝宝感冒了,宝宝的肠胃消化能力也会减弱,在饮食方面需要多加注意,那么宝宝感冒能不能吃冬枣呢?让我们一起来看看相关的问题。

宝宝感冒能不能吃冬枣

  宝宝感冒的时候,妈妈是可以给宝宝吃些冬枣的,这是因为冬枣能提高人体的免疫系统,对于感冒的宝宝,身体抵抗力是比较差的,吃些冬枣能增强宝宝体质,帮助宝宝抵抗感冒疾病,而且冬枣能促进消化,增强食欲,有利于宝宝身体恢复健康,此外,宝宝比较容易出现过敏现象,让宝宝吃些冬枣,还能有助于预防过敏。

  妈妈给宝宝吃冬枣的话,推荐可以做冰糖炖冬枣,所需材料有大冬枣10个以及适量的冰糖,做法是先将冬枣在流水下冲洗干净,避免有农药残留在冬枣皮上,洗干净以后放入炖盅,加入冰糖,倒大约半盅清水,放入蒸锅中隔水炖30分钟左右,放温就可以给宝宝喝了。

  推荐另外一款蒸冬枣,适合宝宝吃的温补食品,准备适量的冬枣,做法是先把冬枣清洗干净,放入蒸锅中用大火蒸30分钟左右,将多余的水分蒸掉,有利于保存,蒸好以后晾晒至七八成干,放入玻璃瓶中保存,宝宝吃的时候用温水冲洗一下,放入适量红糖搅拌均匀,再用蒸锅蒸30分钟左右就可以吃了。

  宝宝在生病不适的时候,不仅身体抵抗能力会下降,而且食欲也会变差,此时需要给宝宝吃些清淡有营养,又容易消化的食物,才能提高宝宝的免疫力,加快宝宝身体恢复。

冬枣好消化吗

  合理适量食用冬枣通常比较好消化,并且可以在一定程度上促进胃肠蠕动,促进消化。但过量食用冬枣则不好消化,容易引起消化不良。因此,日常生活中,不建议食用大量冬枣。

  冬枣的营养价值比较丰富,富含多种维生素,以及多种微量元素,适量进食可以为人体补充营养物质和能量。另外,冬枣富含果胶及膳食纤维,而果胶和膳食纤维可以帮助促进胃肠蠕动。因此,合理食用冬枣能在一定程度上促进胃肠消化、吸收。但是如果大量进食冬枣,会导致冬枣在胃肠囤积,从而增加消化系统的负担,不利于消化。而且冬枣具有较强的饱腹感,一次食用过多,容易出现腹胀、便秘等情况。因此,不建议进食过多冬枣。

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