孕妇怀孕初期可以吃冬枣吗

　　冬枣的味道清爽可口，很多人都喜欢吃，那么孕妇怀孕初期可以吃冬枣吗?冬枣富含维生素C，可以增强孕妇的免疫力，还能抗氧化，因此是可以吃的，而且冬枣中的钙、铁等元素也能满足婴儿的发育需求，但是不要吃太多，容易刺激到肠胃。

孕妇怀孕初期可以吃冬枣吗

　　怀孕初期应该增加营养以满足胎儿生长发育的需要。要营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。冬枣就是一种营养价值比较高的食物，含有多种人体所必需的营养素，对于胚胎的发育是非常有益的，同时也有助于母体健康。孕妇吃冬枣是有很大益处的。冬枣中含有丰富的维生素C, 是体内重要的一种营养素，既有助于促进胶原蛋白的合成，又能够提高机体免疫功能，同时还可以预防坏血病的发生。通过其抗氧化、抗自由基的功效，还能够预防孕妇色斑形成的作用。冬枣中含有丰富的钙、磷、铁、铜等矿物质类营养素，这些营养素是胎儿体格发育过程中所必需的营养物质。

　　冬枣是一种补血、补气的东西，在早期怀孕时可以吃冬枣避免呕吐，冬枣可以解决孕妇贫血的问题，但是吃的多了可能会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分是在枣皮，但是枣皮是坚硬的，如果是胃黏膜刚好有炎症，就会增加疼痛而感到不适，所以一次不要吃太多的冬枣。冬枣含糖较高，如果孕妇合并糖尿病或者妊娠期糖尿病最好少吃。

孕早期吃冬枣会流产吗

　　怀孕的早期吃冬枣并不会导致流产的，冬枣是有一定的补气养血和温补的功效的，在怀孕期间适当的吃也是安全的。但是不要一次吃太多， 容易增加胃肠道的负担，导致胃部胀痛不适的现象的。刚怀孕后孕妇的食欲会变得比较差，提倡多吃新鲜的容易消化的食物更安全，观察宝宝的大小是否正常。

　　在怀孕初期的时候，由于宝宝发育还没有完全正常，所以饮食一定要注意，平常那些性冷的水果就不要食用了，要吃一些可以促进宝宝发育的水果，如果想要在怀孕初期吃冬枣，这个是可以的，因为冬枣里面的维生素种类非常丰富，葡萄糖含量刚刚好，还有一些微量元素，比如说磷，钙，铁，钾，锌等，而且冬枣还有可以起到帮助消化，养颜美容的作用，还可以参与人体内的多种生理活动，可以调节免疫系统，降低胆固醇，增强心肌收缩力，但要注意不要食用过量。