怀孕六个月可以吃巧克力吗，怀孕8个月可以吃巧克力吗

　　很多女性朋友都喜欢吃零食，而巧克力是女性朋友很喜欢吃的零食之一。但是这些女性在怀孕期间往往就不知道是否可以食用巧克力,食用它是否会带来危害?

怀孕六个月可以吃巧克力吗?

　　巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。而现在有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。此外由于巧克力含有大量的优质糖类，且能在短时间内被人体消化、吸收、利用，产生大量的热量，供人体消耗。因此在怀孕后期适当吃些巧克力还有助于孕妇补充能量，帮助顺利生产。但是孕妇不宜过多食用巧克力,这是由于巧克力当中富含咖啡因子,可以会容易导致孕妇流产,胎儿发育迟缓等危害,每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因;孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产。怀孕6个月，应该多吃以下东西：1、多吃高蛋白食物。如瘦肉，鸡蛋，鱼肉等。因为此时宝宝处于发育的高峰期，他们需要大量的营养，这些高蛋白食物正适合胎儿发育的需要。2、多吃高钙食物。孕妇都会有一定程度的缺钙，这是因为胎儿的骨骼发育会从母体中汲取钙质。补钙的最好办法就是喝纯牛奶。当然吃孕妇专用多维钙片也行。如果有乳糖不耐症的孕妇，可以从豆制品中获取孕期所需要的营养。3、麦片可以时孕妇保持活力，它还能有效降低体内胆固醇的水平。天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片效果最好。每天细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应；全麦面包可以提供丰富的铁和锌。

怀孕8个月可以吃巧克力吗?

　　医学角度来讲孕期营养要均衡，巧克力属于高热量的零食，偶尔吃一点没关系，巧克力里面的咖啡碱比较有兴奋作用,有增加体力的作用，生宝宝的时候可以吃一点。但准妈妈应注意的是，巧克力虽好吃，却不可以过量。同时巧克力 也属于热性的东西，孕期本身就热气重，这些东西少吃为好，孕期适宜凉补。很多准妈妈在分娩前要多补充些热量，以保证有足够的力量屏气用力，这样才能顺利分娩，很多营养学家和医生都推崇巧克力，认为它可以充当“助产大力士”，并将它誉为“分娩佳食”。怀孕8个月应该多吃水果和蔬菜。水果中含有许多人体必需的维生素和微量元素，多吃水果可以缓解肠胃问题，改善孕期便秘等问题，还能可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢。蔬菜含有多种维生素，母体摄入对宝宝发育很有好处，准妈妈每天不应忘记进食蔬菜。吃可以补铁的食物。怀孕时孕妇新陈代谢速率加快，所需铁含量也会相应增加，用以供给胎儿组织生长的需要。保证供给胎儿足够的营养，如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳。海带中的含有丰富的铁元素，孕妇可以适量摄取，猪肝也是不错的选择。