怀孕吃白糖鸡蛋羹好吗，怀孕喝冲鸡蛋好不好

　　很多家庭会觉得有了宝宝家庭才是真正的完整，在好不容易怀上宝宝后就越发对宝宝重视了。我们也都知道，怀孕不是一件简单的事情，单单饮食来说，就有很多忌讳，在给准妈妈和宝宝补充营养的同时，也要留意饮食是否合适。比如，怀孕吃白糖鸡蛋羹好吗?

怀孕吃白糖鸡蛋羹好吗?

　　如果你的血糖值比较偏高，比较厉害的话，那你就不需要给他补充了，一般多注意就可以了，平时多注意，只要营养摄取均衡就行了，基本上没有什么其他问题也不需要特别担心的，不过还是要多注意检查的啦。怀孕的时候是可以吃的，这个是没有什么影响的，这是有助于补钙的，平常的话你就应该注意一下，你就应该多吃一些清淡的食物，在怀孕初期，一般在怀孕的前三个月，这时候你可以多喝一些酸奶，可以喝些酸梅汤，这样的话是可以缓解孕吐等情况的，等到怀孕中后期，这时候你就应该补钙了。白糖鸡蛋羹营养很丰富，饮食很搭配，注意了，每天吃一个鸡蛋，有助于蛋白质的摄入，以及微量元素铁以及其他微量元素的摄入的，每天一个就够了，吃得过多，容易营养过剩。不过要注意，鸡蛋与白糖同煮很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成一种不易被人体吸收的物质，对健康会产生不良作用。但也有人说是可以同吃的，没有配伍禁忌，也不会引起毒性反应。煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用。

怀孕喝冲鸡蛋好不好?

　　孕期每天最多吃3个鸡蛋就可以，如果是柴鸡蛋可以每天吃3个，如果是洋鸡蛋，可以吃2个，最多吃3个没有问题。吃1个对孕妈来说有点少了，毕竟孕期是需要大量蛋白质的时候，而动物蛋白是较好的蛋白，同时补充些豆制品，这些植物蛋白加动物蛋白一起吃是最利于吸收的。怀孕喝冲鸡蛋其实是没问题的，营养还很丰富。记得老家人老一辈是喜欢用冲鸡蛋来招待贵宾的，烧一壶滚烫的开水，敲一个鸡蛋在瓦制的小茶杯内放上黑黑的红糖用小勺不停的搅拌好，再将开水冲进去，小勺顺着一个方向搅动，黄黄的一丝丝蛋花冒着香气出来了。不过，并不是每个孕妈都适合吃这个的，因为它属于大补型的，而且必须要添加红糖，孕晚期妈妈是不能太多摄入红糖的，以免增加患妊娠高血压的机率。