怀孕三个月不想吃饭，怀孕三个月不想吃东西

　　怀孕期间，孕妇会因为体内激素的变化而改变自己。例如，一些孕妇会感到胸闷和呼吸短促，一些孕妇在怀孕期间会有很大的食欲变化，这可能与她们以前的口味大不相同，也可能会改变她们的食欲。有些孕妇不喜欢吃东西，那这是为什么呢?让我们一起来看看：怀孕三个月不想吃饭怎么回事?　　

怀孕三个月不想吃饭

　　在怀孕早期，妇女会有早孕反应，如食欲减退和呕吐，这是怀孕妇女特有的正常生理反应。早孕反应通常发生在怀孕的第6周。怀孕12周左右，婴儿自然缓解并消失了。大多数孕妇能够忍受这种情况，如果没有特殊治疗，对她们的生活和工作几乎没有影响。为了避免或减少恶心、呕吐和其他肠胃不适，我们可以采取少吃多餐的方法，注意清淡饮食，不要油腻和辛辣的食物，只要我们保持愉快的心情，稳定的心情并注意休息。大多数人在怀孕12周后会自行消失。当然，那些呕吐严重并吃呕吐物的孕妇会代谢紊乱。有些人可能有更严重的症状，并且可能有整个怀孕过程。他们应该去妇产医院看医生。如果他们呕吐严重，他们可以去看医生，得到一些孕妇使用的止吐药和开胃药，但是他们不适合多吃。如有必要，他们应该住院输血。然而，你必须坚持进食，否则会影响你的健康，不利于胚胎发育。孕妇可以根据自己的口味或偏好选择食物来增加食欲。　　

孕妇怀孕期间的食谱

　　在怀孕期间，孕妇也不妨做几样粥来缓解一下不爱吃饭的症状。

　　1.小米红糖粥

　　做法：将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。然后放入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。

　　2.糯米粥

　　做法：糯米拣去杂物，淘洗干净。锅置火上，放水烧开后倒入糯米烧开后用小火熬约40-50分钟，至糯米软烂，汤汁变稠即可。

　　如果是觉得不爱吃饭的，可以尝试吃些水果和蔬菜，先调整一下好胃口。对酸甜食物喜好的话，也可以选择一些酸的食物来缓解。这些都是一些方法，孕妇也可以尝试与其他孕妇沟通一下，了解更多调整不爱吃饭的方法。