怀孕2个月可以运动吗，怀孕2个月适合做什么运动好

　　妇女怀孕后，尤其是怀孕期间，必须注意护理。如果他们没有得到日常护理，他们也容易流产。因此，堕胎有许多原因。当然，运动应该在怀孕期间进行，但是必须进行科学运动，以免影响胎儿。那么，怀孕2个月可以运动吗?　　

怀孕2个月可以运动吗

　　怀孕期间，怀孕的母亲不能让她的孩子安静下来，也不能抚养她的孩子。适当的运动可以摇动羊水，刺激婴儿的全身皮肤。这种效果和按摩婴儿一样好，这对婴儿大脑的发育非常有益。运动也有助于顺利出生。然而，怀孕期间的锻炼应该因人而异，避免盲目锻炼。否则，对胎儿和孕妇都不利。严重的病例会导致流产。妊娠期高血压患者应该休息。严重的病例应该住院，不应该运动。怀孕并不意味着你什么也做不了。对大多数女性来说，怀孕后，你可以像往常一样去工作，参加轻微的体力劳动。因为适当的活动可以促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助于睡眠，减少腰腿疼痛，预防或减少下肢水肿，增强全身力量，便于分娩。医生建议在怀孕期间保持锻炼习惯不仅可以让怀孕的母亲拥有更好的体力，还可以让她的肌肉更有弹性。当然，为了婴儿的安全，最好不要做剧烈运动，而是做简单的伸展运动或步行。孕妇应该注意自己的力量，每分钟观察脉搏不超过140次，体温不超过38℃，时间应该是30 - 40分钟。在运动开始时，应该根据感觉的舒适程度及时调整，并找到一系列适合怀孕的运动组合。　　

怀孕2周做剧烈运动会流产吗

　　怀孕2周做剧烈运动容易导致流产，下面告诉大家孕早期的自我养护措施：不要剧烈运动。在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。要注意个人卫生。刚刚怀孕的女性朋友，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。穿衣要恰当。在怀孕早期，孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则，很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋 还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。