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怀孕能吃小青菜吗

2018-12-14 14:21:35出处:PCbaby作者:佚名

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  女性在怀孕初期的时候,是很难能够正常的进食的,如果是比较严重的孕吐反应,直接是很难吃进去东西的,所以,这个时候就会更加的注意吃一些比较有营养,或者是孕妇本身自己就很喜欢的食物,有些女性是比较喜欢吃小青菜的,那么,怀孕能吃小青菜吗?

怀孕能吃小青菜吗

  怀孕是可以吃小青菜的。因为小青菜含钙量高,是防治佝偻病的理想蔬菜,孕妇食用有利于胎儿骨骼的健康发育。同时小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等,可缓解孕期紧张的情绪,有助于保持平静的心态。青菜(学名:Brassica chinensis L.),又名小白菜、油菜、小油菜。一年或二年生草本,高25-70厘米,基直立,有分枝,基生叶倒卵形或宽倒卵形,深绿色,有光泽,总状花序顶生,呈圆锥状,花浅黄色,种子球形,紫褐色,有蜂窝纹,花期4月,果期5月。

  青菜原产亚洲,我国南北各省栽培,尤以长江流域为广。青菜嫩叶供蔬菜用,为我国最普遍蔬菜之一。一年或二年生草本,高25-70厘米,无毛,带粉霜;根粗,坚硬,常成纺锤形块根,顶端常有短根颈;基直立,有分枝。基生叶倒卵形或宽倒卵形,长20-30厘米,坚实,深绿色,有光泽,基部渐狭成宽柄。全缘或有不显明圆齿或波状齿。中脉白色。宽达1.5厘米,有多条纵脉;叶柄长3-5厘米,有或无窄边;下部茎生叶和基生叶相似,基部渐狭成叶柄;上部茎生叶倒卵形或椭圆形,长3-7厘米,宽1-3.5厘米,基部抱茎,宽展,两侧有垂耳,全缘,微带粉霜。总状花序顶生,呈圆锥状;花浅黄色,长约1厘米,授粉后长达1.5厘米;花梗细,和花等长或较短;萼片长圆形,长3-4毫米,直立开展,白色或黄色;花瓣长圆形,长约5毫米,顶端圆钝,有脉纹,具宽爪。长角果线形,长2-6厘米,宽3-4毫米,坚硬,无毛,果瓣有明显中脉及网结侧脉;喙顶端细,基部宽,长8-12毫米;果梗长8-30毫米。种子球形,直径1-1.5毫米,紫褐色,有蜂窝纹。花期4月,果期5月。

孕早期吃海鲜好吗

  其实孕妇与海鲜的问题不能一刀切,因为有些海鲜孕妇还是可以吃的哦。虽然这样,但是孕妇的体质比其他人要弱,所以吃海鲜的时候还是需要多注意。

  1、易过敏海鲜要慎吃

  鱼、虾、蟹、秋刀鱼金枪鱼、鲐鱼、蛤蜊、海螺、鱿鱼、贝类、鲍鱼海参等容易导致人过敏。孕妇一旦过敏,将会影响胎儿和孕妇的健康,因此,对这些海鲜应该慎吃。

  2、生猛海鲜要避免吃

  常见的甲鱼、螃蟹就属于生猛海鲜。为什么要避免吃这些海鲜呢?因为这些大都具有加强的活血化瘀的功效,尤其是蟹爪和甲鱼的壳。如果孕早期的女性食用了,容易导致流产,所以要避免吃。

  3、腌晒类海鲜要少吃

  一些腌晒类的海鲜,比如咸鱼类的最好少吃甚至不要吃。因为这些海鲜含有微量毒素,对胎儿发育不好。

  4、吃新鲜海鲜

  孕妇吃海鲜一定要吃新鲜的。不新鲜的海鲜容易腐败变质变臭,吃了之后容易拉肚子。另外像鳝鱼、甲鱼、河蟹等最好活宰现吃,这样可以避免它们携带的治病细菌和有毒物质扩散。

  5、吃海鲜要煮熟

  孕妇能不能吃海鲜,还有一个很重要的一点就是看海鲜煮熟了没有。孕妇不能吃生的或者半生的海鲜。虽然这样吃海鲜的确比较鲜美,但是对身体和胎儿不好。

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