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怀孕吃dha有什么好处

2018-12-03 14:36:39出处:PCbaby作者:佚名

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  DHA,应该很多人都不了解吧,这又称为”脑黄金“,是一种适合孕妇、儿童吃的营养物质,dha对这些人有很大的帮助,所以孕妇必吃的。不过有少部分人还是对此抱有怀疑,而恰巧小编今天要讲的就是这个:女性怀孕吃dha有什么好处呢?  

怀孕吃dha有什么好处

  DHA它在很大层面上直接影响着宝宝的眼睛的生长发育。所以,准妈妈们补充DHA就显得尤为重要了。那么,DHA对孕妇的好处有什么吗?

  1. 减少早产风险

  目前孕妇早产的几率已经超过10%,早产很容易带来一系列风险和发育问题。早产儿脑瘫的发生率为千分之29.13,是足月儿的25倍。

  2. 更有效地提高子宫内胎儿和出生时婴儿体内DHA含量

  由于胎儿对DHA表现出主动吸收转运,令妊娠期、哺乳期母体DHA含量持续下降,最低时哺乳期仅相当于非孕期正常值的38%,这对胎儿和婴儿大脑发育极为不利。足量补充高质量的DHA有利于母体对DHA 的储备,从而提高子宫内胎儿对DHA的摄取和出生时婴儿体对DHA的含量。

  3、减少产后抑郁

  研究显示,我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁,10%-15%的新妈妈会变得很强烈,被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康,而且会影响宝宝的发育,导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量dha可减少产后抑郁症的发生。

  4、抑制发炎

  dha会抑制发炎前驱物质的形成,所以具有消炎作用。dha可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。

  5、美容抗衰老

  dha还具有抗衰老以及保湿的作用,对女性朋友和孕妇非常好,美容养颜,妈妈们更要注意保养。

  6、DHA会影响胎儿的大脑发育

  孕期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。特别是满5个月后的胎儿,如果人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

  以上就是介绍有关dha孕妇吃了有什么好处的相关内容了。总之,为了宝宝能够发挥出聪明才智,家长们会为宝宝及时的补充DHA。而且有的女性在怀孕期间补充DHA, 而dha对胎婴儿智力和视力发育至关重要。希望本文可以帮助到大家。  

怀孕吃dha到底好不好

  DHA是二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

  在孕期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后,如人为对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

  DHA对胎儿的作用有:

  1. 促进中枢神经系统发育及突触与髓鞘的生成

  DHA乃神经元髓鞘生成的必需脂质,可使传导速度增加,可增强宝宝反应的灵敏和准确。怀孕2个月至婴儿2周岁是突触形成的“蓬勃”期,每个脑皮质神经元生产约15000个突触。髓鞘的形成80%需要脂质来源,对DHA需求量极大。高质量的DHA可有效促进中枢神经系统发育及突触与髓鞘的生成,令小宝宝的反应更加灵敏和准确。

  2. 促进大脑发育

  脑部DHA的累积和大脑的容积增长是同步进行的,年龄越小,增长的速率越快。高速增长的关键期在于孕中期到2岁。

  婴幼儿期足量补充高质量的DHA的宝宝,比没有摄入DHA的宝宝,在18月龄时智力发育指数高7分,最新跟踪研究结果更显示,这群婴儿期足量补充了高质量DHA的宝宝在4岁时的智力发育指数仍然高7分 3. 促进胎儿视力发育及早期视敏成熟

  婴儿会看是获得外界刺激的其中一种主要方式,对智力的提高密切相关。视网膜光感受器的膜磷脂脂肪酸的2/3以上是DHA。

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