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dha啥时候补比较好,dha什么作用

2019-12-06 17:25:42出处:PCbaby作者:佚名

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  现在的宝宝大多数都是父母特别重视的心头肉了,随着我们现代人的生活条件变得越来越好,宝宝的生活条件也跟着得到了极大的提高。目前很多的家长为了可以让孩子发育得更好,于是都积极得选择给自己的孩子补充一些营养品。就比如dha,那么dha啥时候补比较好呢?

dha啥时候补比较好

  宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期,7—12岁是儿童脑发育最后发育期,所以一定要抓住这个时间段给宝宝充足的DHA补充。

  家里有孩子的家长一定要积极注意给孩子补充足够的dha,这样对孩子的身体和大脑发育都有很大的好处,可以让你家的孩子发育得更加棒,为了不让孩子输在起跑线上家长朋友需要积极给孩子补充dha哦。

  dha是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分。

  缺少dha,会导致儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降,同时患神经系统疾病的机率也较高。

  dha是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸;补充dha的婴儿在52个星期后,视觉明显比其他未进食dha的健康婴儿灵敏。

  妇女在怀孕期间,如果缺少dha,会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育。

  补充dha的哺乳期妈妈,她们孩子的视觉和语言发展指数明显高于其他孩子。

  dha可以加速骨骼增长,防止骨质疏松。

  dha可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。

  国际营养组织建议,在怀孕期间,每天dha的摄入量需增加300毫克,满足胎儿大脑和视觉神经发育对dha的需求。

dha什么作用

  dha是大脑发育的必需物质,在大脑皮质中,DHA不仅是神经传导细胞的主要成份,也是细胞膜形成的主要成份,大部分的DHA不会被胃液所消化,而直接进入血液,被肝或脑等器官吸收,有维持脑细胞完整性及促进脑细胞发育、提高记忆力的作用。

  DHA能让大脑神经发育更完善,能使大脑和神经系统朝一个良好的方向走去。DHA能增强记忆力,当年纪越来越大,或者是由于身体出现异常,慢慢变得健忘的人可以补充DHA,不仅让大脑处于一个较为开放位置,又能让人变得机智,真是一举两得,好不和谐。

  dha在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。DHA藻油提取自海洋微藻,未经食物链的传递,相对更安全,其EPA含量非常低。

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