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怀孕初期能吃姜吗

2018-11-28 17:56:06出处:PCbaby作者:佚名

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  很多孕妇在怀孕初期孕吐会很严重,常常吃了就会吐,更有甚者根本吃不下饭,很多孕妈妈就会很着急如果不吃饭怎么提供给宝宝生长的营养,听说吃姜可以缓解孕吐,不知道是不是真的,想试却又怕不是真的。怀孕初期能吃姜吗?  

怀孕初期能吃姜吗

  孕妇吃姜的好处:怀孕初期,孕妇可以适量吃点姜,对于缓解晨吐非常有效。据相关调查结果显示,有晨吐反应的孕妇在服用一定量的生姜后,孕吐反应有明显改善。常言道:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。”生姜有益于防暑度夏。而且鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠粘膜,令人开胃,使消化液分泌增多,有利于食物的消化和吸收。这对于孕气胃口不佳肠胃不济的孕妇来说,是大有裨益的。

  不过生姜毕竟属于刺激性食品,孕妇吃生姜时应该注意以下几点:

  1、生姜辛温,属于热性药物。根据中医“热者寒之”的原则,孕妇要吃生姜以少量为佳。

  2、孕妇如生痱子、疖疮、痔疮、肾炎、咽炎或者上呼吸道有感染时,不宜长时间食用,或应暂时禁食生姜,以防病情加重。

  3、风寒感冒或者淋雨后的畏寒发热的时候才可以用生姜红糖水,而暑热感冒或者风热感冒不要用生姜红糖水。生姜红糖水可用于风寒引起的呕吐,不适用于其他类型的呕吐包括妊娠呕吐者。  

怀孕初期能吃虾吗

  孕妇能吃虾吗?虾口味鲜美,营养丰富,可以制作多种佳肴。虾类富含蛋白质,同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物,所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应,如果对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾。

  孕妇吃虾的好处:

  1、补充蛋白质:孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

  2、保护心血管系统:虾中的营养成分能很好的调节心血管系统,孕妇吃虾有利于心脏健康。

  3、补钙:从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

  4、补碘:虾肉富含碘元素,孕妇对碘的需求量很大,如果缺碘会出现流产,早产,和先天性畸形,所以孕妇吃虾可以通过补碘,利于保胎安胎。

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