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月经量少痛经是什么原因引起的

2018-11-15 11:40:36出处:PCbaby作者:佚名

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  月经期间大部分女性都会出现痛经,痛经主要发生在月经来潮前后两天,等到气血通畅之后腹痛就会缓解,但是有些人身体状况不好,可能痛经的比较厉害。那么月经量少痛经是什么原因引起的?小编在下文将为大家做详细的介绍。

月经量少痛经是什么原因引起的

  中医认为痛经月经量少多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫,气血虚弱,湿热下注等症。患者可用补气养血,滋养肝肾,调节内分泌,活血化瘀的阿胶黄精丸调理,饮食上也要注意一下,方能起到较好的防治作用。痛经月经量少患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡,易消化为主。

  多饮些易于消化吸收的食物,避免进食生冷食品,因为生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经,加重月经量少的症状。像辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可适当吃些有酸味的食品酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

  葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

  痛经月经量少患者平时除了用阿胶黄精丸内调以外,平时饮食应多样化,不要偏食,还要常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等,这些都可以帮助你尽快恢复健康。

月经量少吃什么食补好

  黑木耳红枣汤

  红枣能够补血,在我们快要来月经的时候,就应该开始熬黑木耳红枣汤喝,这样可以提前为月经做准备,这样就可以缓解月经量少的情况!首先我们需要准备材料:红枣25个、黑木耳15克、红糖、水。最好就早晚喝一次,可以早上熬多一点,留点晚上喝,这样就比较方便!

  羊肉当归汤

  羊肉和当归都可以滋补女性,因此很适合女性吃的。不过如果怕燥热的女性,就不适合吃太多,一个月一两次还是没关系的!这个汤可以在月经前后喝,反正都是滋补身体的,月经后,女性的身体较为虚弱,因此可以喝这个汤来滋补!准备的材料:当归20克、生姜10克、羊肉150克、水。熬到肉烂的感觉,汤就了可以了!

  益母草乌鸡汤

  一说到补身子,肯定就不能少了乌鸡,乌鸡对于女性的身体是有很大的好处的!益母草就更不用说了!首先我们需要准备的材料有:乌鸡一只、当归10克、茯苓9克、益母草35克。这个汤,女性最好就常喝!

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