怀孕多久显怀啊二胎

　　在刚怀孕的时候，很多妈妈都不会太显怀，因为这个时候宝宝还很小。随着宝宝慢慢长大，妈妈们也会逐渐显怀。那么，怀孕多久显怀啊二胎?这也是很多妈妈想问的问题，想尽早与宝宝见面的心情可以理解，但妈妈们千万不要着急哦。

怀孕多久显怀啊二胎

　　部分月经不调的女性可能存在着不排卵，或者是排卵时间不确定的情况。那么，月经不调的女性在备孕时需要注意哪些事项呢?

　　月经不调的病人，她很可能是存在着不排卵的情况，也可能是有排卵、但是她排卵的时间不是很确定。

　　那么对于这些病人，她如果想要怀孕，比较重要的问题就是：我们要了解她有没有排卵?排卵的时间发生在什么时间?

　　那么最好的最简单的方法，可以采用一些测排卵试纸条，通过验小便的方式，来判断她大概排卵的时间会发生在什么时候。如果说排卵试纸还不能够完全解决，还可以到医院配合做B超进行监测。B超它是最直观的监测排卵的方式，能够在B超下面看得到，卵泡的生长发育以及排卵的情况。根据B超的结果合理地安排同房时间，这样就可以最大限度地增加怀孕的机会。

　　月经不调的女性可能存在不排卵的情况，或是排卵时间不确定。备孕时，可以采用测排卵试纸确定排卵时间，或者到医院做B超进行检测，进而合理安排同房时间，更多地去增加怀孕的机会。

备孕阶段男女饮食注意

　　弱精子症并不少见，它占到男性不育原因的一半。20世纪以来，全球范围内男性生育能力呈明显下降趋势，其中环境因素可能是重要原因。食品包装和化妆品中的化学物质(如邻苯二甲酸酯)、汽车尾气、烟、酒、高温(如桑拿浴等)、噪音、辐射、毒品等都可能导致精子畸形率增加、精子数量和精子浓度降低、精子死亡，从而使精子质量变差。

　　疾病因素：生殖感染性疾病、精索静脉曲张等疾病都会影响精子质量，导致少精、弱精、死精，引起男性不育。另外机体产生了针对精子的抗体，或内分泌紊乱均可引起弱精子症。

　　该如何提高精子质量

　　首先是饮食，男人备孕吃什么提高精子质量呢?多吃一些含锌量多的食物(能提高精子活性)，如牡蛎、干果、鱼类等;还要注意增加氨基酸、优质蛋白质、维生素、微量元素的摄入，避免辛辣刺激的食物，戒烟酒等。

　　其次，从生活方式如何提高精子质量呢?适当锻炼，增加免疫力;保持好心情;睡眠时间、质量要有保障。还要注意改变生活中的不良习惯，穿紧身裤、笔记本放在大腿上、洗桑拿和泡澡可升高睾丸温度，影响精子发育。