生女孩产后体质就差吗

　　大家都知道女性在生产之后需要“坐月子”调整身体，恢复体质，那么生女孩产后体质就差吗?其实产妇在生育过后会出现体虚的症状是属于正常的情况，需要一定的时间和饮食辅助恢复，没有实际证据证明产后体质一定就差且不可恢复。下面我们就来看下详细的解释吧。

生女孩产后体质就差吗

　　应该说，在生完孩子以后的一段时间(产褥期，即产后42天)内，身体是不如孕前。因为这个时候产妇的身体还在恢复当中，可能会感到子宫收缩疼、伤口疼痛，以及腰酸背痛。身体也比较疲劳和虚弱。但是如果营养良好、休养得当，一般身体都会慢慢恢复。没有研究资料表明，生孩子以后女人的体质会下降。

　　产后一段时间内感觉虚弱是正常的，因为一方面产妇自己的身体在产后一段时间内需要慢慢恢复，另一方面，还要照顾孩子，要喂奶，晚上可能也睡不好觉，体力支出比较大。一般产后半年以后，慢慢地，新手妈妈掌握了照顾孩子的技巧，身体也恢复了，就恢复到正常状态了。另外，新妈妈的精力有一大部分都放在孩子身上了，需要干的事情又太多，分散了注意力，再加上夜间喂奶睡不好，人就会容易忘事，这是正常的。

　　产后感冒并不普遍，有些人容易感冒可能与休养方式不当有关，比如在夏天或冬天门窗紧闭，不开窗通风，穿得又过多，这样身上经常汗津津的，这时如果受一点点凉，就容易感冒。所以，即使在坐月子期间，也要经常开窗通风换气，另外，产妇不必穿得过多，以自己感觉舒适即可。 产褥期以后容易感冒也可能与育儿疲劳、睡眠不足有关，这时身体抵抗力下降，遇感冒病毒就容易感染。

女孩体质差要吃什么

　　气虚：气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

　　补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

　　相应膳食：怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄;

　　血虚：血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

　　补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：血虚忌食物品：荸荠、大蒜;

　　相应膳食：当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露;忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、生萝卜等。