孕19周胎儿心率多少算正常

　　当孕妈妈怀孕19周时，胎儿心率是健康的非常重要。在此期间，胎心率非常有规律，一般而言，胎心率在正常变异范围内，胎儿心率应为每分钟约140次。如果胎心率与正常水平差异太大，请务必及时就医，以防止宝宝宫内缺氧。现在让我们一起了解一下孕19周胎儿心率多少算正常?

孕19周胎儿心率多少算正常

　　胎心率的正常性对胎儿健康非常重要，如果胎儿心率不在正常范围内，则胎儿可能暂时缺氧，这对胎儿有很大影响，胎儿心率也会跟随母亲运动发生了变化。如果母亲比较平静，胎心率会慢一些;如果母亲刚刚完成运动，胎儿心率将大大加快。接下来就让小编为大家简单介绍一下，19周胎心率多少正常。

　　当一名妇女怀孕19周时，胎心率应在120-160次/分钟的间隔内。如果胎儿的胎儿心跳长时间少于120次，或者长时间高于160次，则必须立即就医。宝宝心跳异常，一般来说与缺氧有关，因此必须引起家长的注意，防止缺氧导致宝宝的大脑发育不完善。

　　胎儿的心率也随着母亲的运动而变化。一般来说，如果母亲累了，例如，在爬楼梯之后，如果母亲处于安静状态，例如休息和睡觉，胎儿的心率也会增加。然后，孩子的胎心率会变慢，随着宝宝身体的不断发育，胎心率会逐渐下降。

　　女性在怀孕19周期间必须注意保护身体，特别是保护腹部，不要被压碎或碰撞。在此期间，由于胎儿的完美发育，体积会相对较大，这将对母亲的身体造成很大的压力，孕妇必须确保有足够的休息时间，避免过度饮食，可以适当运动，提高他们的血液供应。

　　综上所述就是关于19周胎心率多少正常的详细介绍，希望对孕妇朋友有帮助，在妊娠19周时，胎儿心率将显着下降，通常约为每分钟130次。如果胎儿心率异常变化，超出或低于正常标准值范围，则必须引起母亲和医生注意，因为导致胎心率异常的最重要因素是缺氧，孕妇应学会妥善减压，保持良好的心情和生活习惯。

准妈妈孕19周的饮食要点有：

　　1.维生素A对维持正常的视觉有重要的作用，它是构成视觉细胞内感光物质的成分，严重缺乏维生素A会导致色盲。不仅如此，维生素A也是正常骨骼发育所必需的，缺乏时会导致成骨与破骨之间的不平衡，并造成神经系统异常。

　　2.维生素D促进钙、磷在胃肠道的吸收和骨骼中的沉积，如果缺乏会影响胎儿骨骼和牙齿发育。

　　3.最好能多多摄取含叶酸的食物，因为它有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能。建议食物：肝脏、肾脏、瘦肉、深绿色蔬菜、鱼、全谷类、柑橘类水果等。

　　4.脂质是脑及神经系统的主要成分。孕妈妈应适度摄入脂肪，吃一些鱼肉及核桃、腰果等干果，有利于大脑的发育。

　　5.怀孕时期为帮助胎儿骨胳发育及母体，必须多摄取钙质。建议食物：小鱼干、黄豆制品、蛋、牛奶、绿色蔬菜、萝卜、花椰菜、鲑鱼、牡蛎、甘蓝、虾、蛤类等。

　　6.食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。

　　7.适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。