吃什么胎儿眼睛大

　　吃什么胎儿眼睛大，其实并没有这个说法，胎儿的眼睛大小完全取决于遗传因素的，也就是说，如果爸爸妈妈双方都是大眼睛的，那孩子的眼睛也会大，如果爸爸妈妈一方大眼睛，一方小眼睛就取决于爸爸妈妈双方谁的基因占主导因素。不过，有些东西也的确对视觉有帮助。

吃什么胎儿眼睛大

　　女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。

　　第7～9个月到出生前后的胎儿如果严重缺乏HDA，会出现视神经炎、视力模糊，甚至失明。但不建议孕妇吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪。

　　孕妇每个星期至少吃一次鱼。除了油质类鱼外，准妈妈还应多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。尤其是妊娠反应剧烈，持续时间比较长，甚至影响进食，呕吐的孕妇，一定要注意维生素和微量元素的补充。缺钙的孕妇所生的孩子在少年时患近视眼的机率高于不缺钙的孩子三倍。

孕妇吃什么胎儿聪明

　　生一个聪明伶俐的宝宝，是每个爸爸妈妈的期望。但生个聪明娃，不光是准妈咪的任务哦，准爸爸对于优生优育是责无旁贷的。在准妈妈怀孕期间，准爸爸要积极表现，除了要让妻子休息好之外，最好能亲自下厨，当好准妈妈的营养师。另外，孕期饮食结构对胎宝宝的智力影响很大，那妻子孕期吃什么帮助胎宝宝智商up呢?不妨试着准备这些为大众所接受的补脑食物哦!

　　核桃

　　核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可促进脑细胞的生成，此外，核桃中所含的微量元素锌和锰也是人脑垂体的重要成分。核桃是孕期最好的保健食品，准爸爸你可以取核桃肉用来煲汤给准妈妈喝，如核桃花生鸡脚汤。如果用做零食的话，你最好让准妈妈每天吃2到3颗。

　　芝麻

　　研究发现，芝麻的营养物质非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，孕期让妻子吃些芝麻，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，排除血管中的杂质，提高大脑的功能。

　　坚果

　　花生、瓜子、夏威夷果、松子、榛子等，都是美味有益的坚果类食物。准爸爸可以准备一些坚果，放在零食罐里，让准妈妈饭前饭后吃一些。

　　鱼肉

　　鱼肉含DHA，DHA能活化大脑细胞，能提高注意、感觉、判断、记忆等能力。若准妈妈一周内能吃2～3次的鱼，尤其是海鱼，能为胎宝宝提供更优质的营养哦。

　　鸡蛋

　　鸡蛋含有丰富的优质蛋白、卵磷脂、钙、铁、维生素A、D及B族维生素，对促进人脑神经系统的功能大有裨益。建议准爸爸每天给准妈妈准备一个鸡蛋，炖蒸、水煮都行。

　　牛奶

　　牛奶中含有相当数量的色氨酸，有利于恢复大脑机能。你可以每天给妻子冲泡2-3杯牛奶，最好是孕妇的配方奶。