脖子上长小肉疙瘩怎么去除

　　脖子支撑着整个身体，它是身体致命的部位，所以一定要保护好脖子，做好脖子的保健工作。脖子处如果出现一些病症，应当及时的处理。那脖子上长小肉疙瘩怎么去除？

脖子上长小肉疙瘩怎么去除

　　红酒蜂蜜面膜

　　准备1小杯红酒，加入2～3匙蜂蜜，调至浓稠的状态，将其均匀地敷在脖子上鸡皮肤处;待八分干之后，用温水冲洗干净。红酒中的葡萄酒酸是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化黑色素，淡化鸡皮肤。让皮肤更白皙闪亮;蜂蜜具有保湿和滋养的功能。对酒精过敏的女性，必须谨慎使用。

　　蜜汁橄榄油面膜

　　白芷6克，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，小黄瓜汁1小匙，橄榄油3小匙。在白芷粉末中加入蛋黄，混合搅匀，并注入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脖子上鸡皮肤处;大约20分钟后，用清水冲洗干净。对于缓解鸡皮疙瘩有很好的辅助作用。

　　茯苓蜂蜜面膜

　　取白茯苓15克，白蜂蜜30克。将白茯苓研细末，蜂蜜调成膏状;晚上睡前敷脸，第2天早晨用清水洗去。茯苓与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化鸡皮肤。

　　蜂蜜橄榄油面膜

　　取橄榄油50毫升，蜂蜜20克。将装有橄榄油的耐热容器放入40℃左右的温水中，隔水加热至37℃;在橄榄油中注入蜂蜜调匀，把消毒纱布浸在油中;取出纱布，敷于脖子上鸡皮肤处，20分钟后取下。对于改善鸡皮肤很有用处。

脖子保健

　　第一，站立或行走时抬头挺胸，两眼平视前方，切忌低头弓背：久坐时戴 好护颈枕。

　　第二，甜要长期低头工作者，养成每15分钟抬头后仰一次的习惯，适当扩’脚、炸肩等。

　　也可适度按压风池穴(后脖颈两根比较粗的肌肉的外侧)和天柱穴(风池穴左侧约，指左右的位置)。

　　第三，防止外伤。回头转颈不要过急、过猛;开乍或坐乍系好安全带，防止急 刹乍或颠簸时Ikl惯性发生颈部脱位性换伤：不要川脖子夹着电话。

　　平时还可做做预部操

　　1.支撑头部：身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持3一5分钟。

　　2.抬升运动：双手放到椅子边缘，支撑身子，腿部!：尹上抬高，保持5秒钟。

　　3.收缩肩部：坐直.伸直脊推.双手放到腿上，同时双肩向后靠拢，保持15秒钟。

　　4.'‘乌龟探头”:模仿乌龟向前探头，并保持下巴水平5.转动颈部：梅隔!小时，低头让下巴尽峨靠近胸部.然后慢慢旋转颈部。

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