世界叶酸牌子排行榜

　　孕初期即前3个月也是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好。因为孕初期是胎儿成长发育的重要时期，这个时候人体对营养成分的需求相比普通人会大很多。可是叶酸品牌有很多种。那么，世界叶酸牌子排行榜有哪些？

世界叶酸牌子排行榜

　　全球叶酸品牌排行榜

　　1 、斯利安叶酸片 (孕妇叶酸第一品牌,北京市高新技术企业,北京北大药业有限公司)

　　2 、安利铁质叶酸片 (孕妇补充铁+叶酸,著名营养食品品牌,安利(中国)日用品有限公司)

　　3 、玛特纳(惠氏制药) (孕妇专用多种维生素/矿物质及微量元素合成营养片,惠氏-百宫制药)

　　4 、安尔康 (孕妇专用多种维生素/矿物质及微量元素合成营养片,中美上海施贵宝制药)

　　5 、爱乐维 (孕妇专用多种维生素/矿物质及微量元素合成营养片,瑞士罗氏制药公司)

　　6 、孕育维存片 (孕妇专用多种维生素/矿物质及微量元素合成营养片,杏辉天力(杭州)药业)

　　7 、福格森叶酸片 (十大叶酸品牌,行业著名品牌,福格森(武汉)生物科技有限公司)

　　8、 优生妈咪叶酸 (十大叶酸品牌,1945年于法国,苏州中生桦榭菲力优生产品有限公司)

　　9 、荷氏铁质叶酸片 (十大叶酸品牌,行业著名品牌,荷氏(加拿大)天然健康食品有限公司)

　　10、 自然之宝叶酸片 (十大叶酸品牌,1968年于美国,行业著名品牌,世界品牌,美国NBTY集团)

　　叶酸是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物，是一种水溶性B族维生素。叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实，人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，还会导致身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状。此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。

如何补充叶酸

　　很多孕妇都懂得补充叶酸，但普遍认为只有怀孕了才需要补充。专家介绍说，叶酸对孕妇和胎儿非常重要，如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，增加裂脑儿、无脑儿的发生率。孕妇及时补充叶酸后，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形的发生。

　　含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成分也会损失很大。因此孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。

　　富含叶酸的食物有：蔬菜有莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等;新鲜水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等;动物性食品有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等;豆类、坚果类食品有黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等;谷物类有大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

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