一型糖尿病注意事项

　　一型糖尿病即胰岛素依赖型糖尿病，易出现糖尿病酮症酸中毒，又叫青年发病型糖尿病，这是因为它常常在35岁以前发病，占糖尿病的10%以下。一型糖尿病患者由于是胰岛素的绝对缺乏，血糖升高快，症状也比较典型，常表现出明显的“三多一少” 症状以及乏力等。1型糖尿病如得不到合理治疗，则最后导致双目失明、尿毒症、脑血管及心脏病变、下肢或足坏疽，甚至危及生命。那么，一型糖尿病注意事项有哪些?

一型糖尿病注意事项

　　1、生活方式要改变：戒烟、保持体重在一定范围、经常锻炼(每天适度锻炼30分钟左右)、多喝水少吃盐。

　　2、保护皮肤：一型糖尿病患者要注意保护自己的皮肤，1型糖尿病患者要及时处理自己的溃疡和创伤，以防一型糖尿病患者发生严重的感染。

　　3、一型糖尿病患者要每天刷牙，并使用牙线，定期去检查口腔，以防一型糖尿病患者发生牙龈疾病。

　　4、一型糖尿病患者每天洗脚并注意检查：对于小伤口、溃疡或起水泡一型糖尿病患者都要认真对待，以防日后发生严重后果。另外，一型糖尿病患者剪脚趾甲时要注意，别剪破周围皮肤。有问题要及时就医。

　　5、定期检查视力：所有的1型糖尿病患者每年都应该去医院检查眼睛，医生会告诉你关于一型糖尿病是否对您的眼睛产生损害。对于一型糖尿病患者来说，青春期过后5年，就该开始每年一次的眼科检查。以预防一型糖尿病患者并发眼病而不自知。

1型糖尿病的饮食须知

　　1、一型糖尿病患者的饮食不可太咸，并应少吃胆固醇含量高的食物，如内脏(脑、肝、腰子等)、蟹黄、虾卵、鱼卵等。患者有胆固醇若过高则蛋黄每周以不超过三～四个为原则。

　　2、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果，于餐后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。

　　3、平衡膳食。实际上，糖尿病患者什么都可以吃，关键是吃什么，吃多少量。单一食品不能满足人体的多种营养素的需要，所以必须通过多样化的饮食，达到饮食平衡。平衡膳食遵循的原则：粗粮细粮搭配，荤素搭配，不挑食、不偏食，好的不要多吃，赖的也不要少吃。

　　4、多选用富含纤维质的食物，如全谷类的主食，未加工之豆类、蔬菜及水果，可改善血糖的升高，是一型糖尿病饮食不合缺少的食物。含淀粉质高的食物，如甘薯、马铃薯、芋头、玉米、菱角、栗米、毛豆、干豆类(黄豆、红豆、蚕豆等)，及咸的中西式点心(如蟹壳黄、烧卖、寿司、萝卜糕、咖喱饺、鸡卷等)，在安排一型糖尿病饮食中不可任意食用，须按计划食用。

　　5、炒菜宜用植物油(如红花子油、玉米油、大豆油、葵花油等);忌用动物油(猪油、牛油、肥肉、奶油等)。宜多采用清蒸、水煮、凉拌、烤、烧、炖等烹调方式。

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