什么胶原蛋白效果好

　　我们都知道胶原蛋白是一种非常不错的营养保健品，尤其是对于爱美的女性，在平时的日常生活中补充胶原蛋白，不仅美容养颜，而且还有助于增加抵抗力。但是，市面上胶原蛋白上万种，让我们看着眼花缭乱。那么，什么胶原蛋白效果好？

什么胶原蛋白效果好

　　现在在市场上我们所见到的胶原蛋白多种多样，广告打的也是非常的响亮，但是怎么样来进行选择呢，我就给大家具体介绍。现在的市面上很多含有胶原蛋白的保健品就是蛋白粉或者是胶原蛋白胶囊。

　　相对来说，粉状的和口服液的吸收比较好，效果也比较好些的，建议你选择粉状或者口服液的。 客观角度讲：吃胶原蛋白是真的有效果，但是一定要坚持连续吃一段时间才可以看到效果的，现在胶原蛋白品牌太多了。

　　建议你选择知名度比较高，口碑比较好，最好是网上热销的胶原蛋白品牌，像百福美、伊乐瑞、姿美堂等都是比较知名的，有个胶原蛋白导购网，上面推荐的都是热销的胶原蛋白品牌，你也可以参考一下

　　以上呢就是我给大家简单介绍的关于哪种胶原蛋白比较好，但是在这里也要提醒大家注意的就是，胶原蛋白的效果是需要长时间的坚持后才会出现的，所以大家不能只吃一小段时间就不吃了，还有就是一定要注意服用期间自己的身体变化，如果有不舒服的情况下应该立即停止服用。

燕窝的功效有哪些

　　燕窝的功效：

　　1、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。

　　2、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

　　3、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

　　4、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

　　5、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

　　6、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

　　7、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

　　8、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

　　9、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

　　10、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。

　　通过以上的介绍，对燕窝的功效也都是有着一些认识，那在选择这样食物的时候，也都是要知道，在吃的时候，也都是要适量，虽然它的营养价值很高，但是每天人体吸收的营养，也都是有着一定限制，因此不要过于的补充身体营养元素。

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