虫草怎么吃效果最好

　　冬虫夏草是名贵中药，其有强壮身体，防癌抗癌，预防疾病等功效，正常人平时吃虫草有保健功效。虫草也不能盲目食用，虫草怎么吃效果最好？

虫草怎么吃效果最好

　　01泡茶

　　这里所指的泡茶，不是真的指用水泡着喝哦，这样是不能发挥虫草的营养价值的，是要要虫草放入水里煮水当茶喝。一般只要煮6~10分钟就可以了，水煮开了就要马上喝，边喝边添水。

　　02熬中药

　　一般需要煎煮40分钟~1小时就可以了，但是如果还有其它中药，最好是将虫草单独拿出来煎煮，以免其有效成分被其它药渣吸附而浪费了。

　　03煮汤

　　一般可以将虫草与鸡、老鸭、瘦肉等一起小火炖煮。例如老鸭炖虫草吧，先准备虫草5~10根(具体根据人数确定)，老鸭一只，去除肚杂，加少许黄酒，煮1—2小时食用，可以有效增强体质。

　　04泡药酒

　　这也是不少人的做法，一般是将虫草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用，但其实虫草的活性成分只有4%会溶于乙醇，只能说这样的吃法有点浪费了。

　　05按照现代药理的研究，虫草中的有效成分受热是很容易被破坏的，因此，建议大家最好是选择不用长时间高温处理的方法煎煮使用，效果最佳。

营养保健品冬虫夏草的功效与作用及食用方法

　　功效与作用

　　1.抗自由基，抗衰老，减缓衰老与疾病的发生;

　　2.改善提升男性身体机能;

　　3.提高身体抗病能力;

　　4、减轻酒精对身体的损害;

　　5.对恶性肿瘤具有预防和辅助治疗作用。

　　02食用方法：

　　1.加热吃，用冬虫夏草煮炖鸡肉或者鸭肉，小火烹煮;

　　2.冬虫夏草最失败的食用方法是常温生服，这样会使营养价值降低50%;

　　3.用来泡酒，用一些高粱酒或者烧酒把冬虫夏草泡起来喝，吃饭时来点小酒;

　　4.用来泡茶;

　　5.研磨成粉装成胶囊,方便储藏。

　　03适用病症：

　　1.癌症预防效果最为明显，糖尿病，肝病，肺病，肾病，过敏性疾病，心脑血管病等疾病也有明显的疗效功能。

　　2.强壮身体，提高身体素质，促进补虚与平衡系统功能，减轻和预防疾病的发生。

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