怀孕初期吃了螺旋藻片有什么吗

　　大多数人认为螺旋藻是很好的补充蛋白质、维生素等营养素的营养保健品，长期使用。不少人认为螺旋藻对身体时又好处的，也是很好的绿色保健品，但是我们应该知道吃螺旋藻并不是随意的，吃过量的螺旋藻并不好，特别是在怀孕期间的准妈妈们尤其注意自己饮食，那么怀孕期间可以吃螺旋藻吗，特别是怀孕初期吃了螺旋藻片有什么吗？

怀孕初期吃了螺旋藻片有什么吗

　　螺旋藻还含有丰富的维生素和矿物质。并且在天然食品中能被人体直接吸收的γ-亚麻酸只存在于母乳和螺旋藻中。长期食用螺旋藻，对心血管、肝、肾、贫血、风湿病等慢性疾病以及减肥、美容、护肤都会起到意想不到的食疗作用。

　　妊娠妇女需要巨大的合成代谢以满足生理调节过程的需要。一方面是胎儿、胎盘的发育成熟，几个月的时间，培育出一个新的生命，负担很重;另一方面母体子宫增大，乳房进一步发育，血溶量增加，组织间隙液增多及脂肪组织增加。所谓“一人吃，两人用”，所以要加强营养补充。所以，怀孕的时候是可以吃螺旋藻的。怀孕期间，孕妇体内的营养素不够或营养不均衡，需多补点营养，正规厂家生产的螺旋藻可完全补充你所需的营养，对孕妇和小孩都是有好处的。吃螺旋藻不但能提高孕妇的免疫力，而且对小孩的发育健康是有很多好处的。孕期贫血是普通性现象。有缺铁性贫血和缺乏叶酸的巨红细胞性贫血两种。螺旋藻富含铁、叶缘素、维生素A、B12、叶酸等补血物质，能补充其不足。建议饭后食用，一次2-3克，要选好的螺旋藻，有保健食品认证的。

螺旋藻的主要功效

　　1、降低胆固醇胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。

　　2、调节血糖螺旋藻中存在螺旋藻多糖、镁、铬等多种降糖物质，可通过多种途径(如促进胰岛素分泌、减缓糖吸收、促进物质代谢，抗氧化等)调节血糖代谢。

　　3、增强免疫系统由于螺旋藻中的藻多糖和藻蓝蛋白均能增强骨髓细胞的增殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有免疫增强作用。

　　4、保护肠胃大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效，特别适用于肠胃患者。通过对于肠内环境的良好改善，对糖尿患者也有辅助治疗的意义。螺旋藻可以提高应急能力，而且对糖尿病、高血压症、脂肪肝、肾损害均有一定的防治和保护作用。

　　5、抗肿瘤、防癌抑癌抗突变和抗癌药物的作用机制与脱氧核糖核酸(DNA )的修复有关，螺旋藻中藻多糖、β- 胡萝卜素、藻蓝蛋白均有此作用，因此螺旋藻在抗肿瘤、防癌方面显示出重要作用。

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