3岁儿童身高体重标准

　　由于各种先天因素或者后天的营养等问题，孩子的身高体重都有很大的差异性，如果自己了的孩子身高体重低于正常标准，那么就需要在营养或者日常锻炼中多注意了。3岁儿童身高体重标准是多少？

3岁儿童身高体重标准

　　2~10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)。

　　婴幼儿身高标准的增长规律：足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米，因此2~12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

影响儿童身高体重的因素

　　自己宝贝发育的每个阶段，是父母都感到玄妙和快乐的事情。父母的身材对孩子有一定的影响，但并不是唯一影响因素。除了遗传外，很多如营养、睡眠、运动和生活环境或方式等外在条件也都是影响孩子身高体重的重要因素。

　　1、遗传和性别。研究发现，有相当一部分儿童的身高受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。

　　2、营养。营养是影响儿童身高体重的重要因素之一，当营养没办法满足儿童骨骼生长的需要时，身高增长速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成幼儿个子矮小。而身高是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志，营养不足则容易身高不高。

　　3、睡眠。充足的睡眠是儿童生长发育的必要条件，这话说得一点都不假。因为脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响幼儿长个儿，一般1岁-18月孩子每昼夜睡眠需求13-15小时;18月-3岁，12-13小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

　　4、运动。积极进行运动的孩子发育得更快更好，比如平时的翻身、爬、站、走等都属于运动，运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身高的增长。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。

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