马蹄豆腐汤怎么做

　　豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。所以生活中老百姓们都喜欢吃豆腐，而且做法也多种多样。那么，马蹄豆腐汤怎么做？

马蹄豆腐汤怎么做

　　食材

　　排骨500g马蹄15个胡萝卜1根玉米1根

　　盐适量姜适量料酒适量小葱3根

　　步骤

　　1、排骨彻底洗净用清水泡3小时，中途半小时换一次水。

　　2、马蹄去皮洗净。

　　3、玉米洗净切好。胡萝卜切块。葱段洗净备好。

　　4、排骨焯水洗净，姜切片、

　　5、坐锅烧水加葱段，姜片，料酒。

　　6、煮开后放排骨，玉米。马蹄、

　　7、烧开后转小火盖子盖上煮1小时。

　　8、1小时后放胡萝卜。继续小火煮1小时。

　　9、捞出葱段。加适量的盐。

　　10、即可食用。

　　小贴士

　　做汤的水要一次性加足哦。中途不能加水。排骨泡一下水可以很有效的去腥。而且汤很美味。

　　1.红枣洗净去核

　　马蹄洗净，去蒂

　　2.砂锅中放入清水，将马蹄、红枣、冰糖一起放入

　　3.以大火烧开后，转小火慢慢炖制2小时

　　4.最后，开大火烧开后，关火即成

　　马蹄红枣汤的做法详细介绍 菜系及功效： 祛痰食谱 清热去火食谱 高血压食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 煮 马蹄红枣汤的制作材料： 主料： 红枣头120克,荸荠250克 调料： 盐3克 教您马蹄红枣汤怎么做，如何做马蹄红枣汤才好吃

　　1. 将马蹄洗净，去皮;

　　2. 红枣用水漂洗干净;

　　3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮3小时，调味即可。 小帖士-健康提示： 清热化痰、生津润燥; 高血压病属肝热有痰，痰火上扰者，症见头痛头晕，耳鸣目胀，心中烦热，烦扰不安，夜睡不宁，口苦口渴，小便微黄，大便干结，舌红，脉虚弱;脾胃虚寒之大便泄者不宜饮用本汤。 小帖士-食物相克： 红枣头：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。

　　以上的介绍我想朋友们现在已经学会了制作马蹄汤的方法，这道食物营养丰富，对我的身体保健有很好的作用。学会了方法大家就赶快回家，准备材料按照步骤去做吧，一定可以制作出美味可口的马蹄汤。

荸荠怎么吃好

　　1、晒干

　　到了春天，剩余的大量荸荠不易保存，农户家里会把荸荠放在太阳底下暴晒，这样一来可以让荸荠保存更长的时间，而且晒干后的荸荠更加的甘甜、可口。

　　2、制作荸荠粉

　　荸荠和藕一样都可以制作成粉，然后冲饮，大家只知道有藕粉，却很少知道荸荠粉(在安徽无为俗称果粉)，其制作方法与藕粉的方法大致相同。冲饮时比藕粉更加浓厚，味道也更加爽口。如果将其规模化，定会有广阔的市场。

　　3、荸荠可生吃

　　荸荠可以像水果一样，新鲜的时候食用。

　　4、荸荠可熟食

　　熟食多用于做配料，也可用于炒、烧或做馅心。如“荸荠炒虾仁”、“荸荠炒鸡丁”等。

　　健康提示：荸荠具有清热泻火的良好功效;应用于肺热咳嗽，痰浓难咳：荸荠汁1杯，川贝1.5克(研成粉)，拌匀服，每天2～3次。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。

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