桑葚茶怎样喝更好

　　现在很多爱好喝茶的人士对茶都特别的有研究。甚至现在出现很多花茶，果茶，都是我们生活中非常受欢迎的一种新饮法。那么，桑葚茶怎样喝更好？

桑葚茶怎样喝更好

　　桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食。

　　1、补血清血，促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效)

　　2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一种叫「白黎芦醇」(RES)的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。

　　3、驻颜抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。

　　4、补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。

　　5、增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。

　　6、补脑益智：促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。

经期可以吃桑椹吗

　　经期的女人大家都是见过的，当然对于我们的女性朋友来说都是经历过的。可以这么说，一个正常女性朋友的半生时间都是伴随着月经一起过的。而且女人们在来月经的时候是有很多细节需要注意的，尤其是在饮食方面，很多食物可以吃，而很多食物又是不能吃的。那么，下面就来说说经期能吃桑葚子吗这个问题。

　　女人在经期可以适量吃桑椹，适量吃不会对月经造成影响。桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

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