孕妇饮食宜凉忌热吗

　　孕妇怀孕期间是最需要营养的关键时期，很多婆婆喜欢给孕妇吃一些补品，但孕妇不同的体质，进补的原则也不一样。孕妇饮食宜凉忌热吗？中医认为怀孕期间孕妇处于“阴不足、血不足”状态，因而进补时应遵循“宜凉忌温热”的原则，不适宜盲目进补。

孕妇饮食宜凉忌热吗

　　中医认为，“虚则补之”。对孕妇来说，妊娠期间通常处于“阳有余而阴不足，气有余而血不足”的状态，进补时应遵循“宜凉忌温热”的原则，即使机体虚弱者也切忌滥吃滋补药品。

　　因为体虚有气虚、血虚、阴虚、阳虚之分，补药也有补气、补血、补阴、补阳之别，服用不当，将会适得其反。一般认为，孕妇最好选用清补、平补之品，如太子参、北沙参、生白术、淮山药、百合、莲子等。凡属温热补品，如鹿茸、鹿角胶、胡桃肉以及人参桂圆汤等均不宜服用。

　　此外，中医研究还表明，人参系大补元气之品，孕妇久服或用量过大，会阴虚火旺、气企阴耗，对安胎不利。而桂圆性味甘、温，有益心脾、补气血和安神作用，但甘温之品能助火，火动阴血对母婴健康则有害无益。因此，孕妇如何进补，应由医生详细体检，根据体质情况，确定补药品种，适时适量合理服用。

　　这里还要特别提醒孕妇：蜂王浆不宜食用。因为蜂王浆内含有雌性激素，可能会引起胎儿的性早熟。

孕妇饮食三忌

　　1、忌乱用人参。

　　孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛情况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推进”胎儿，使胎儿受损受危，倒运安胎。

　　2、忌乱用补药。

　　再好的补药，也要始末人体代谢进程，添加肝肾担负，还有必定副作用，所以对孕妇和胎儿城市带来程度纷歧的影响。有的孕妇服了许多的蜂乳，导致严厉腹泻，完毕流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服维生素A、D，作用构成维生素A、D过量，引起中毒。

　　3、忌热性食物。

　　孕期不能吃热性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的准则，即使是生果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

　　上述就是对孕妇孕期的饮食忌讳的分析，如今应该是有知道了吧，孕妇在孕期的安康照顾是很重要的，必定要注重对孩子的正确照顾，期望本文对您有帮助。

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