水果是很多人都爱吃的,有的人喜欢直接将皮剥了生吃,有的人喜欢将水果蒸熟了吃,有的人喜欢将水果烤着吃,有的人喜欢将水果与其它水果混合做果酱吃,有的人喜欢将水果做成罐头来吃,孕妇能吃橘子罐头吗。 孕妇能吃橘子罐头吗最好不要吃,罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 孕妇可以吃罐头,但是罐头食品里多含有防腐剂和色素等,建议不要多吃。孕妇要多吃新鲜的水果和蔬菜,另外要注意休息,不要过度劳累。 橘子味甘酸、性温,入肺、胃经;具有开胃理气,止渴润肺的功效;主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。橘子营养也十分丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃癌有预防作用。 吃橘子的好处有哪些与梨相比,其蛋白质是梨的9倍,钙的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的5.5倍,维生素B1的含量是梨的8倍,维生素B2的含量是梨的3倍,烟酸的含量是梨的1.5倍,维生素C的含量是梨的10倍,可谓营养丰富。酸甜可口,营养丰富,有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰的功效。 第一大好处:美容、消除疲劳 橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用; 第二大好处:促进通便、降低胆固醇 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇; 第三大好处:降血压、扩张心脏冠状动脉 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转; 第四大好处:阻断癌细胞生长、保护基因完好 在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。 精彩推荐:
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