夏天来月经能吃橘子吗,什月经时吃当归水好吗

　　来月经的时候呀也就是我们女性朋友身体最脆弱的时候，在这个时候女性朋友当然是不能乱吃的啦，一不小心吃了那些月经期不能吃的东西可能会出现痛经或者一些常见的月经不调的症状哦。那么，夏天来月经能吃橘子吗？什月经时吃当归水好吗？

夏天来月经能吃橘子吗

　　来月经的时候，女性是可以放心吃橘子的。一般而言，月经跟橘子是没有太大的关系的，所以在来月经的时候，女性朋友们可以放心吃橘子。橘子里面含有丰富的维生素c，维生素c有美容的功效。橘子里面还含有柠檬酸，来月经的时候女性都非常疲劳，适当的吃橘子就能够缓解疲劳。

　　由于橘子属于热性的水果，吃了太多的橘子，可能会出现上火的情况的。建议女性朋友们还是要少量的吃一些橘子，才能够发挥橘子的功效。另外在月经来的时候应该多吃一些补血的食物，可以多喝一些红糖水或者多吃红枣，这样就能够补充体内流失的血量。

　　在来月经的时候，女性朋友们要穿个长裤子，穿裙子的话很容易会导致下半身受凉的。另外一定要多穿一点衣服，让肚子受一点暖，不要让肚子着凉。有手凉、脚凉的情况，可以多喝一点热水来缓解。

什月经时吃当归水好吗

　　在月经期间的时候可不可以喝当归水，需要看自身的具体情况来决定了，如果存在月经不调的症状时，可以适当的喝些当归水来进行调理，因为当归对于月经不调有着很好的调理作用，但是如果月经的各个方面都很正常的话，就不要再喝当归水的，因为在月经期间时喝当归水的话，容易引起贫血的情况，不过从健康的角度来讲，不管是什么样的情况，在月经期间的时候都是不适合喝当归水的。

　　当归有着很多的好处，但是必须是在自身条件允许使用的情况下才会起到理想的效果，如果存在月经不调以及闭经、气血不足还有痛经的患者来讲，是可以喝当归水来起到养生保健作用的，因为肝郁气滞导致的月经不调的患者来讲，可以使用当归以及柴胡、白芍还有白术等中药材，放在一起煎煮好后服用，对于产后以及年老体弱的患者来讲，可以用当归、枳壳、火麻仁以及生地等中药一起煮好后服用，也有着很好的养生保健的效果。