孕妇可以吃荔枝罐头吗

　　荔枝的营养价值不容置疑，制成荔枝酒后就更增添了几分高贵的品质。除此之外，荔枝还可以制作小罐头，味道一样美味，让不少爱吃荔枝的人赞不绝口。那么，孕妇可以吃荔枝罐头吗？

孕妇可以吃荔枝罐头吗

　　孕妇在生活中可以适当的吃荔枝罐头。但是尽量少吃，因为荔枝性热，所以湿热体质的孕妇最好少吃荔枝。

　　因为荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。

　　另外，荔枝这个东西上火，所以上火的妈妈敬而远之吧，实在嘴馋又担心上火的可以试试这个办法：吃荔枝前后喝一些盐水(凉茶等降火的也可以)，或者荔枝去皮泡在淡盐水中冷藏后食用，不仅味道不错，还可以预防虚火。同时，吃荔枝时要防止“过敏”，吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状，也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者，全身皮肤红肿，起小红疙瘩，奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。不过，对于正常人来说，因荔枝致病的可能性并不大。根据流行病学调查，一般连续一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且发病者多为儿童。因此，只要孕妇食用荔枝不贪食，应该不会有大碍。

　　最后，有些食物不能和荔枝一起吃，不过不是因为对孕妇有影响，只是因为会破坏本身的营养价值，比如胡萝卜和荔枝一起吃就会破坏荔枝的维生素C。

吃荔枝上火怎么办

　　想要在吃荔枝的时候不上火，就要正确的使用荔枝，只要找对了方法就可以将这种含有大量维生素、糖分、果胶等营养物质为一体的水果囊入口中。

　　荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用。一旦发生“荔枝病”，如仅有头晕、乏力、出虚汗等轻度症状者，可服葡萄糖水或白糖水，以纠正低血糖，补充生命必需的葡萄糖。

　　(1)充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药；

　　(2)不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时食用；

　　(3)每日进食荔枝一般别超过300克；

　　(4)对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食；

　　(5)因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。

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