孕妇怀孕2周能吃人心果吗

　　孕妇在孕早期由于胎儿不稳定，所以对于生活的饮食和作息都有着很大的关系。这也让很多准妈妈们在日常生活中特别的小心谨慎。那么，怀孕2周可以吃什么？怀孕2周能吃人心果吗？

孕妇怀孕2周能吃人心果吗

　　人心果含有较多的葡萄糖，并且容易吸收，因此食用人心果可以迅速补充人体所需能量，预防我们出现低糖症状。除此之外，因为人心果含有较多维生素，能促进我们对食物的消化，起到养胃的作用。孕妇是可以吃人心果，对于孕期所需的大量营养有很好的补充作用，也能为腹中胎儿提供丰富的营养和能量。

　　1、改善低糖

　　人心果的葡萄糖含量高，易吸收，孕妇通过食用人心果可以补充糖分和能量，就会减少低糖症状的出现，维持身体的机能。

　　2、促进消化

　　人心果中含有丰富的维生素，能够促进消化和吸收营养，对于孕妇来说是非常重要的。

　　3、清肺润肺

　　人心果对孕妇肺部有很好的滋润功效，对于因肺燥而出一的多种疾病，有一定的调理和保健作用。可以用于肺炎和咳嗽的辅助性治疗。

　　4、补钙

　　人心果中含有丰富的钙质，能够为孕妇加强补钙，预防骨质疏松等问题。

人心果的食用注意事项

　　1、还没熟透的人心果，不能食用。还没完全成熟的人心果，质地较硬，富含胶质和单宁，味道苦涩，此时还不能食用，可放置在米缸中5~7天，待逐渐成熟、质地变软后，方可食用。

　　2、质地较软的人心果，应尽快食用。对于质地较软的人心果，应尽快食用，不宜久藏，否则3天后就会变色长斑，就不能食用了。

　　3、糖尿病患者，不宜食用。人心果含糖量非常高，尤其是葡萄糖，而葡萄糖能直接被人体吸收利用，糖尿病患者一旦食用，会造成体内血糖瞬间升高，从而引起身体不适。

　　4、不宜过量食用。食用人心果时，不宜过量食用，否则可引起消化系统的不良反应，造成消化不良。

　　5、不宜与海鲜同时食用。食用人心果时，不宜与与海鲜同时食用，否则会引起食物中毒。

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