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孕妇感冒能吃带鱼吗

2014-12-03 11:22:20出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妇感冒可大可小,但是孕妇都不能对其进行忽视,因为孕妇的健康程度如何直接关系到腹中孩子的健康程度,因而在感冒期间孕妇感冒能吃带鱼吗?带鱼对孕妇来说是否是一个恰当的食物选择?

孕妇感冒能吃带鱼吗

  感冒也叫急性上呼吸道感染,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。由于鼻腔粘膜充血,一般表现为鼻塞,流涕等症状。其间需要多喝水,注意休息,增加营养。 带鱼蛋白含量高,可以补充氨基酸,增加抵抗力,对感冒的恢复有帮助,因而感冒可以吃带鱼。带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益;经常食用带鱼,具有补益五脏的功效;带鱼含有丰富的 镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。因而孕妇可以吃带鱼。

  还有从中医的角度来讲带鱼味甘、性温,归脾、胃经,具有补脾益气、润肤、护肝、通乳的功效。适用于气血不足所致食少乏力、皮肤干燥、肝炎、神经衰弱和产后乳汁减少者。孕妇感冒能吃带鱼。从现代营养学的角度来讲带鱼富含优质蛋白质、卵磷脂和不饱和脂肪酸,对胎儿的生长发育和脑部发育都非常有益。孕妇不能吃的鱼主要是甲鱼、方头鱼、靖王鱼、旗鱼和鲨鱼,还有螃蟹。因为甲鱼和螃蟹具有活血化瘀的功效,多食可能导致流产,而其他四种鱼中汞的含量较高,进入孕妇体内后可以破坏胚胎的中枢神经系统。如果是吃咸带鱼,是没有生命危险的,但是需要注意的是感冒时体内酶的活性降低,尽量吃一些容易消化的东西,清淡的东西,不要吃太刺激、太油腻的东西。

吃带鱼的功效

  对准妈妈来说:带鱼有美肤、养发的作用,准妈妈多吃可以使肌肤细腻、头发光亮,保持活力。

  对胎儿来说:带鱼富含钾、磷、镁、钙多种矿物质和维生素、不饱和脂肪酸,是孕妇的理想滋补品,有助于胎宝宝脑细胞的发育和智力发展。

  对产妇来说:带鱼有补虚、通乳的作用,适合新妈食用,对产后体虚无力、头晕、皮肤干燥等症状有特殊功效。

  对婴幼儿来说:带鱼刺少肉鲜,营养丰富,可益智健脑,对婴幼儿的身体和大脑发育大有好处。

  带鱼是富含营养的鱼类,其对大多数人群来说是有很大的营养价值,针对于孕妇来说其感冒时候是可以适当的食用带鱼,希望之上内容能解决一些准妈妈们的疑惑。

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