经期吃什么丰胸效果最好

　　很多女性朋友都希望自己拥有丰满坚挺的乳房。但是，屡屡失败的隆胸手术消息打消了不少小胸MM去做手术的积极性。其实，经期丰胸法比任何丰胸方法都来得天然、方便。女性只要利用好经期这个丰胸的黄金期，拥有美丽乳房就不再是梦想。那么，经期吃什么丰胸效果最好？

经期吃什么丰胸效果最好

　　1、木瓜牛奶：木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　2、酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

　　3、种子、坚果类食物：黄豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

　　4、维他命A食物：含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳*的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

　　5、维他命B群食物：维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

　　6、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　7、药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

丰胸药膳汤

　　1、山药猪蹄汤

　　【材料】：红枣10颗，猪蹄一只，山药，米酒各适量

　　【做法】：先将红枣洗净去核，然后将猪蹄洗净去毛，切成块，再放入开水中去一下油，再捞出。在锅里加入大量清水，将切好的猪蹄、山药、红枣、米酒放入锅中大火煮，约10分钟后，转为文火炖2个小时。最后加入调味料即可。

　　【功效】：山药、猪蹄都含有丰富的胶原蛋白，两者配合在一起煮成汤，浓浓的汤里都是胶原蛋白，长期饮用，丰胸效果可是非常显著的，另外还有很好的美容效果，让皮肤恢复弹性和活力。

　　2、红豆山药薏米粥

　　【材料】：红豆，薏米，山药，燕麦各适量

　　【做法】：先将山药需要去皮切块，然后再把红豆和薏米放进锅里，煮3分钟即可熄火，焖上半个钟。最后，再把山药和燕麦片放进锅里熬煮，也是煮3分钟即可熄火，焖上半个钟。而后即可食用。

　　【功效】：薏米和红豆配在一起，瘦身功效是极为强大的哦，再加上山药和燕麦，营养又健康，还有丰富的胶原蛋白，长期喝下去，想不丰胸都难。

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