大家都知道,痛经的危害很大,几乎所有的女性都受到过它的折磨,轻者与平常无异,重者甚至要卧床休息,不能工作。那么,痛经怎么办?其实,痛经除了药物治疗外还有很多民间小偏方可用的。那么,治疗痛经的偏方有哪些? 治疗痛经的偏方有哪些痛经分为原发性痛经和继发性痛经。女性除了要注意一些日常生活习惯外,再辅以药膳调理效果会很好。下面给大家介绍几款治疗痛经的药膳偏方: 1、黑木耳红枣饮 黑木耳30克,红枣20枚。 将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。 具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血。及身体虚弱者。 2、姜枣红糖水 干姜、大枣、红糖各30克。 将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。 具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 3、山楂桂枝红糖汤 山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。 具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 4、韭汁红糖饮 鲜韭菜300克,红糖100克。 将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。 具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。 5、姜汁薏苡仁粥 干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。 将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。 具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 6、乌梅红糖饮 乌梅15克,红糖30克。 将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。 具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 治疗痛经的方法1、饮食调理 月经前后,多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间,可以多喝热牛奶加蜂蜜,可以缓解痛经。还可以吃一些药膳方,如黑木耳红枣饮、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、韭汁红糖饮等等。每天喝一两次即可,这种茶能有效消除淤血导致的疼痛。 2、西药调理 阿司匹林及对乙酰氨基酚可缓解经痛,此类药物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。这些药物含有布洛芬,能起到镇痛的作用。当经痛开始时,女性可和牛奶或食物一起服用(1 片),不要过量以免伤胃,并持续服用到经痛消失。 3、指压按摩法 足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟,能有效缓解痛经。 4、做瑜伽 瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止,可感觉痛经症状减轻。 精彩推荐: |
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