睡觉时磨牙是缺什么

　　有的家长发现自己的宝宝在晚上睡觉时会有磨牙的情况出现，一般如果宝宝出现磨牙的情况家长应该要多加注意，可能是宝宝身体上有一些不舒适所引起的情况。那究竟宝宝睡觉时磨牙是缺什么呢？

睡觉时磨牙是缺什么

　　建议看看宝宝是不是缺钙，缺钙的话宝宝会磨牙，那就要给孩子及时补钙。此外，要看宝宝是否受过惊吓，精神状态如何。不少宝宝在晚间看了惊险的打斗电视，或入睡前玩耍过度，都会使精神紧张而引起夜间磨牙。有些宝宝则是因为调皮受到爸妈的责骂，引起压抑，不安和焦虑，而发生夜间磨牙。

　　再者就是看宝宝的牙齿是不是有疾病，若宝宝的牙齿有疾病的话，也会磨牙。要提醒家长注意的是，宝宝磨牙并不一定跟蛔虫有关。建议最好带宝宝到大医院的口腔科检查，然后对症下药。

宝宝磨牙的原因

　　一、肠道内有寄生虫，特别是蛔虫，它靠吸收人体内的营养而生存。它在人的肚子里活动起来，除了使人肚子痛，恶心，呕吐，严重者患肠梗阻外，有时还会使人夜间磨牙。

　　二、白天过于疲劳或精神过于激动，特别是孩子玩得太累，入睡后大脑皮层没有得到完全的休息，部分神经仍处于兴奋状态，也会入睡后磨牙。

　　三、胃消化不良，胃的消化功能因某些原因如胃病等，不能有效地消化食物，以致睡觉后磨牙。

　　四、牙齿的咬合关系错乱等。

防治方法

　　1、除肠道寄生虫，最好是进行相关检查，在医生指导下进行。

　　2、避免在睡前1-2小时进行剧烈的运动或游戏。

　　3、调节饮食，多吃易于消化，营养丰富的食物，晚饭不宜吃得过饱。

　　4、纠正咬合关系，改正咬铅笔等不良习惯，教会孩子两边牙齿轮换咀嚼，避免单侧用力过多，若上述方法无法起效，必要时带牙齿软胶套入睡，避免牙齿磨损。

　　5、积极寻找给孩子带来紧张和压力的因素，尽量帮其缓解，避免夜间精神亢奋。

　　6、磨牙过于厉害，可酌情服用安定等药物，促进孩子睡眠，提高睡眠质量。

　　想减少宝宝磨牙，爸爸妈妈注意白天不要让小儿玩得过于疲劳、兴奋，指导他们玩得愉快又轻松，尤其在睡觉前1～2 小时，不要开展紧张剧烈的活动。

　　当宝宝把磨牙当成游戏时，不要极力阻止宝宝，更不要训斥宝宝，而要尽量转移宝宝的注意力，淡化宝宝磨牙的行为。大多数情况下，宝宝磨牙的现象会逐渐消除。

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