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催奶的方法

1、加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

2、避免服药。哺乳期内,妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。如果生病了,最好在医生的嘱咐下服用药物。

3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,妈妈要调整好自己的心态,保持开朗乐观哦。家人也要创造良好的生活环境,多点关心妈妈的心理健康。

5、食疗。在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。

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催奶偏方

1、花生米60克,黄酒半两,红糖半两,先将花生米煮熟,再加黄酒,红糖略煮一下,连汤全食;或花生米煮粥吃;或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食。

2、鲜鲫鱼1斤左右,清炖,加黄酒半两,吃鱼喝汤。

3、活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂,洗净,煮半熟加黄酒半两,清炖,吃鱼喝汤,每日一次;或活鲫鱼一条.加通草10克,煎浓汤不用盐,每日服一次。

4、鲜大虾2两剪去须足,煮汤加黄酒半两,吃虾喝汤;或将虾仁炒熟,黄酒拌食,每日三次。

5、党参,黄芪各30克,通草10克,装纱布袋中。猪蹄2只,虾仁一两,与药同炖。明火煨至肉烂,去药。吃肉喝汤,加食盐少许调味。

6、猪蹄1只,葱白2节,豆腐2两,加水适量,文火煮半小时,再加入黄酒半两,食盐少许,煮熟后食之。

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催奶中药

1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝,或加猪蹄煮汤。若效果不大,可用北芪6克,当归9克,白芷3克,穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄,饮汤吃肉,效果极明显。

2、党参、黄芪30g,当归、路路通各18g,柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g,香附15g,通草、漏芦各10g,主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂,水煎服。一般服药2-3剂,效用很好。

3、猪蹄2只,炒川芎、当归、木通、王不留行各9克,将猪蹄洗净,加水煮烂捞出,再在汤中加入上述药物,煎好去渣服用。

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相关专家解答

顺产二十天了乳房没怎样胀过有什么中药方法催奶对宝宝没副作用的

你好,根据你的描述,你的情况建议最好是在专业的催奶师的指导下进行治疗了,一般来说如果是催奶的话,对孩子的影响不大的,不必担心的。切勿擅自用中药,以免药素在乳汁中传染给小孩,对小孩的发育造成影响。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

现在我嫂子正坐着月子,但是她奶水很少。跪求大师们,有什么食物或是方法可以催奶吗

你好。对于奶水分泌不足的女性,建议还是要让宝宝充分吮吸双侧乳房,这样可以刺激乳腺分泌乳汁,会越来越多的。此外,在日常生活中可以适当热敷、按摩乳房,以及奶水分泌。而饮食上,建议多喝汤、多喝水,可以适当喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

我家宝宝20天了,之前我的奶水很足,这两天我的奶水突然不够宝宝吃了怎么办啊?请问有什么催奶的方法吗?

增加热能和蛋白质的摄入量,可增加泌乳量   正常情况下,产后乳汁分泌量会逐渐增多,尤其那些营养状况良好的乳母,每日可泌乳达800毫升。但是,当乳母热量摄入很低时,可使泌乳量减少到正常的40%-50%。一般说来,乳母食物的摄入量要比平常增加1/4-1/3,多喝一些富含蛋白质和维生素的食物,比如催乳的汤类;在两餐之间最好饮水或其他饮料。 母乳量实在不够,可以添加奶粉   确有这样的妈咪,一切都做了,但奶水就是不够。这种情况下,建议混合喂养,白天尽量坚持哺喂纯母乳,不减少宝贝对乳房的吸吮;晚上增加配方奶。如果遇到宝贝不认奶嘴,可在宝贝睡意朦胧时喂,也可在宝贝最饿时让家人喂(妈咪一定不能在场);4个月添加辅食后,可做奶糊喂食宝贝。   喂食奶粉要注意时间间隔,因为它的原料毕竟是牛奶,排空时间比母乳长,大约要3-4个小时,不易消化,所以不能按需喂养,否则会造成宝贝积食。

Ross 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

催奶的方法

你好。木瓜有一定的催奶作用,但是要煮熟而且要和其他食材搭配一起食用。木瓜味道清甜、软滑多汁,既营养丰富又有药用价值。比如,木瓜炖鲫鱼和木瓜炖带鱼,配合鱼一起煮成汤,先將鱼尾煎香,同生的木瓜(生是指还没成熟的木瓜)一起熬汤,具有催乳作用。此方为民间广为流传的美味食料秘方, 非常有效,可以多喝。此外,木瓜炖猪蹄,以小火慢炖40分钟,它具有理气通乳的功效,适用于产后乳汁稀少的妇人服食。还有木瓜花生大枣汤也都是下奶好汤料,记得要煮白汤,要放酱油,稍微放点盐。

付婷 陕西省第四人民医院 妇产科 副主任医师

专家好,请问那些催奶偏方真的有效的吗?

很多人都会认为有下奶食物,尤其在中国这个中西医并存的国度里。其实,并没有并明确证实有效的下奶食物。但这不代表饮食对奶水没有影响。妈妈的饮食不均衡,确实可能会影响到母乳的质量。传说中的猪脚汤、或者米酒之类的并不能当做下奶“神器”。其实,注意建立泌乳反射,只要妈妈注意饮食均衡,喝白开水也是一样的,不是靠猪蹄汤、米酒就下奶了。就算猪蹄汤下奶可能也充当了所谓的安慰剂效应。

李秀梅 深圳和美妇儿科医院 儿科 主任医师

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