有些女性产后胸部反而变小了，因此需要丰胸，那么产后怎么丰胸效果好呢？

如果还在哺乳期则不建议进行丰胸，可以通过调整喂奶方式或者摄入富含蛋白质的食物进行调养。如果已经不在哺乳期，可以考虑自体脂肪丰胸或假体硅胶丰胸。

自体脂肪丰胸是指将腰部，腹部，腿部或者肩背部等部位多余的脂肪细胞移植注射到胸部，注射量一次一般不超过4000ml,通过脂肪移植，使胸部的脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体。假体丰胸是通过在胸部填充假体的方式达到丰胸的目的，一般假体为硅胶。不过，丰胸手术既是隆胸手术，隆胸手术见效快，但还是存在着一定的风险，可能会面临胸型反弹的问题。

产后丰胸的方法其实是比较多的，那么产后怎么丰胸效果最好最安全呢？

产后安全丰胸的方法主要是通过食疗，应当注意多喝汤水，高蛋白的食物如鸡汤、鱼汤、排骨汤，应适当按摩乳房，促进乳房的血液循环，起到丰满乳房的效果。不主张应用丰乳霜，外用的乳霜有可含有激素，涂擦后皮肤吸收，就有可能会干扰内分泌，产妇产后身体抵抗力比较差，会影响产后身体的恢复。

产后因为泌乳素含量急剧升高，促进乳腺导管以及乳腺腺泡发育，产后乳房会比较丰满，对爱美的女性朋友，没有必要特意的丰胸，如果不计划母乳喂养宝宝要注意回奶，避免挤压乳房，以免造成乳腺炎症。

有些人产后会选择丰胸，那么产后应该怎么丰胸最有效呢？

产后通过适当的胸部按摩就可以丰胸，让乳房增大。产妇可以在每天晚上临睡觉之前，用手对胸部轻轻地进行打圈按摩。按摩时可以用一只手的食指以及中指还有无名指一起并拢，轻轻地放在乳房上面，然后以乳头作为一个中心点，以顺时针的方向按摩，还要以画圈的方式自乳房的外侧开始向乳房内侧进行适度按摩。通过这种方式，就能有效丰胸。另外，产妇可以吃点木瓜丰胸。

还有丰胸食物是一种健康的丰胸方法，主要是通过饮食来促进乳腺发育，可以食用一些含卵磷脂的黄豆、花生等和含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等等。

很多女性都嫌自己胸不够大，有些女性选择产后丰胸，那么女性产后怎么丰胸呢？

一般在产后第三天，乳房就已经分泌足量的乳汁了，所以丰胸应该从这时开始。首先要佩戴合适的胸罩，也就是既不要过紧，也不要过松，过紧会影响乳汁的分泌，使乳腺管堵塞而导致乳腺炎症。过松则就无法起到丰胸的作用了。另外在哺乳时一定要采取坐姿，而且要排空一侧乳房以后再让宝宝吸吮另一侧乳房，这样不仅能保证充足的奶水，而且也能保证两侧乳房同等大小。

刚生完小孩后的女性不要节食减肥，有计划的加强营养的摄入，如果想要胸部更丰满一些，可选择一些简单的丰胸食补方法，例如山药牛奶能有效促进乳房发育，还有富含维生素B等食品能帮助雌激素合成，从而促进乳房增大。