产后科学丰胸方法，产后母乳妈妈感冒吃什么

　　产后女生的身体会变得很不一样，没有以前苗条了，想要个苗条的身体其实有很多的办法，比如说可以天天的跑步锻炼自己的身体，也可以做做健身的体操，也有妈妈想要丰胸，但是找不到好的丰胸的办法，那么有什么办法可以丰胸呢?

产后科学丰胸方法

　　产后丰胸的最佳时间专家指出，目前产后丰胸的最佳时间是产后6个月之后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸，因为在6个月之内需要给孩子哺乳，同时还需要恢复元气，过早的丰胸，虽然能达到效果，但是也会对女性本身造成一定的伤害。另外，在产后6个月之后，经期前后进行丰胸效果最佳.女性的体内含有女性激素，但只有黄体激素及雌激素产生协同作用，才能增进乳房的成长。从第一次月经周期的开始，激素就已经在扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色。因此在每个月当中这10天，也是产后丰胸的最佳时期。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

　　科学丰胸方法一：食疗，食疗法是很多妈妈们采取的一种健康丰胸方法，能丰胸的食物必然要具备几个基本要点：富含维生素A、维生素B、胶原蛋白、优质脂肪等。当然，想达到更好的丰胸效果，你可以自己动手DIY一些丰胸食谱，下面推荐两款给大家：人参莲子汤 做法：冰糖10克，莲子20克，人参5克，将其混在一起炖1-2个小时，隔日吃1次。豆浆炖羊肉 做法：淮山150克，豆浆500克，羊肉500克，油、盐、姜各少许，将这些材料合炖2个小时，每周吃两。

产后丰胸秘籍

　　丰满坚挺的胸部能够增加女性自身的魅力。但是不少妈妈在产后，尤其是孩子断奶之后或多或少出现胸部缩小、下垂的情况，那么生完孩子后如何预防胸部萎缩下垂呢?妈妈们如何进行产后丰胸呢?从调整坐姿、胸部按摩、调整饮食、规律作息等方面进行吧。

　　背部挺直，良好的站姿和坐姿对胸部有很大的影响，不要养成弯腰驼背的习惯。含胸驼背的姿势会压迫胸腔，挤压乳房的空间，使乳房下垂。因此坐立和站立的时候要注意挺胸抬头，使胸部有足够的发育空间，保证正常的血液循环。

　　推荐一个丰胸的饮食，鸡爪花生汤，材料：鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。鲜奶炖燕窝，材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。做法：把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。