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防脱发的方法

脱发不管是谁都是不愿有的,这在外形上让自己大打折扣,还会遭人异样眼光,因此了解防脱发的方法是很多朋友最大的心声。

中医认为斑秃的发生与肝肾两脏有关,肝藏血、肾藏精,头发生长依赖精和血,故有发为血之余”之说,如果肝藏血功能不足,或肾虚精少、精不生血,都会造成头发脱落。

1、运用推拿手法促进头发生长

祖国医学认为,斑秃的发生与肝肾两脏有关,肝藏血、肾藏精,头发生长依赖精和血,故有发为血之余”之说,如果肝藏血功能不足,或肾虚精少、精不生血,都会造成头发脱落。根据这一中医理论学说,运用推拿疗法可以补肝益肾、生精活血,使发长而光泽。

按摩方法如下:

第一节:操作者用双手拇指指腹压患者脊柱两侧的肝俞穴,即第九胸椎棘突下旁开1.5寸,让患者感到该穴位有些酸胀,然后操作者腕部放松,用前臂作主动摆动,带动腕部和掌指作顺时针揉动100次,手法要轻柔缓和。接着用相同方法按揉肾俞穴,即第二腰椎棘突下旁开1.寸。

第二节:用右手拇指指腹按压海穴,即右下肢髌骨内上角上2寸,患者感到酸胀时作顺时针揉动20次。然后用左手拇指指腹按压左侧血海穴,方法相同。

第三节:用右手拇指指腹按压右三阴交穴,即右下肢内踝上3寸,患者感到酸胀时作顺时针揉动20次。然后用左手拇指指腹按压左侧三阴交穴,方法相同。

第四节:用右手中指指腹按揉头顶正中百会穴,感到酸胀时作顺时针揉动20次。

第五节:用双手中指指腹按压枕骨粗隆重直下凹隐与乳突之间的风池穴,感到酸胀时作顺时针揉动20次。

除上述推拿手法治疗外,还可配合生姜轻擦脱发部,每日2~3次,要保持精神状态乐观,睡眠充足,适当选用补肾养血、疏肝解郁的中成药,如养血安神糖浆、杞菊地黄丸等。一般经过2个月的治疗和调理,原先光秃秃的头皮上就会重新长出乌黑的头发。

2、佩戴假发对治疗斑秃有益处

在引起脱发的因素中,心理社会因素和个性因素的影响颇大,有人把斑秃称为心因性秃发”。心病心治,斑秃可医,不少患者在消除心理因素后大多可获痊愈,当然也有个别反复发作、久治不愈的病例。患者若心理痛苦,精神负担沉重,以至对治疗逐步地失去信心,势必导致症状的加重,在这种情况下,患者可以先装假发,减轻精神负担,这对治疗将有帮助。

另一方面,由于假发致头皮上热量增加,使局部血液循环改善,血流量增加,因而营养物质和氧也增加,从而为头发的再生提供了有利条件。个别患者戴假发后,脱发局部发生瘙痒、发热等反应,但同时,却使头皮血管扩张,局部血液循环量增加,可能刺激发生细胞,促进毛皮生长。

斑秃患者可选用发片佩戴,挑选时要注意假发与真发色调一致,脱发较严重或全秃者可使用假发头套。

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防脱发最好的洗发水

什么洗发水防脱发?琳琅满目的防脱发洗发水已经让很多的脱发者不知该如何选择,为了各位朋友更好更有效的选择,小编为大家提供一个防脱发洗发水排行榜,希望这个排行榜对大家有用。

NO1:Avalon的湛蓝精粹维B群

AVALON的维B洗发水,洗发时没有干涩感,柔和性很好,不容易起泡沫,对头皮的伤害也减少到最低,洗完柔顺,减少了对头发的撕扯,也减少了头发的不良掉落。

NO2:韩国DOORI生发力防脱发香波

采用天然中草药配方进行熬制的洗发水,不但能防止脱发,对于头发的滋养也是十分具有功效的。有油脂分泌过于旺盛,头痒等问题的朋友,此品添加了高丽人参原料,更能彻底洗净毛孔污垢,洗完头发后,明显感觉头发更舒爽并且富有弹性。

NO3:欧莱雅强韧焕发洗发水

脱发造成的原因有很多,许多是饮食作息不规则,而有很多则是因为频繁染烫头发,却没有及时对头发进行保养,对头发造成了很致命的伤害。欧莱雅强韧焕发系列,结合护发素同时保养,洗完头发后,十分的柔顺到底,发根也随着时间而日益强韧,没有太多脱发想象出现。

NO4:卡诗纤弱洗发水

头发在吹染烫的伤害后变得枯黄、掉发、分叉和断裂。此产品使用两遍洗发水,第一遍少量洗发后冲洗干净,第二遍使用较多洗发水,揉出泡沫,仔细清洗后头发变得十分柔韧,断裂分叉的现象明显减少,洗后很柔顺,如果脱发比较严重,则需要洗发的同时,轻柔的按摩头皮,可以刺激头皮的血液循环,对治疗脱发很有帮助。

NO5:德国PA洗发水(中干性)防脱生发

德国PA洗发水分为1号2号和3号,根据不同时期,而特别的针对治疗、防脱、和修复,男性女性都适用,不同于很多适用于油性发质的洗发水,德国PA洗发水特别针对中干性的头发具有很多的效果,使用之后,明显感觉头发强韧很多,不再像从前那样爱断,配合米诺使用,脱发效果虽然不是十分明显,但是不会像之前一抓一把的掉发现象。

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防脱发偏方

生活中脱发者可谓是绞尽脑汁,各种脱发品都试过,可大多都以失望而告终。若使用了不好的产品,那脱发还是一抓一大把,严重影响美容以及人的自信心。那如何才能远离脱发带来的烦恼呢?小编从日常生活中总结出来的10条治疗脱发的民间小偏方,大家可了解看看。

1、梳头治脱发法

每天早起,双手十指分开插入头发,自前向后梳摩头皮几十下,再用梳子轻梳几十下,可辅助治疗脱发及斑秃、少白头。

2、白兰地治脱发法

在洗发水中加少许白兰地酒,边洗边按摩头皮,长期坚持,可使头发不再脱落。

3、辣椒治脱发法

将10克尖头小辣椒切成细丝,用50克酒浸泡10天,滤渣取汁,用棉花蘸擦秃发部位,能促进毛发再生。

4、生姜治脱发法

生过疮疖的头皮上往往不再生头发,可将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,能刺激毛发生长。

5、按摩头皮

双手放在头顶,用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮,依前额、后颈、两颞部次序按摩,每天1~2次,每次10~15分钟,防治脱发的效果良好。

6、盐水

用半盆温水将 100~150克食盐溶解,浸入头发,揉搓几分钟后,加适量洗发精后继续洗,然后用清水过两遍。

7、柚子核

如果头发发黄、斑秃,可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天涂拭2-3次,可用加快毛发生长。

8、啤酒

啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长。在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮。

9、陈醋

用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持1次,不仅能去屑止痒,对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

10、蜜蛋油使稀发变浓

如果你的头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油或蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间,头发稀疏的情况就会有所改善。

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吃什么防脱发

生活中适当的吃些防脱发食物,对脱发有帮助的,患者可用一些具有益气补血、活血祛风、生津养发功效的食疗方来治疗脱发,以下来看看几款防止产后脱发的食谱推荐。

1、首乌黑豆

原料:小黑豆500克,枸杞60克,首乌30克,核桃12个。

制法:先煎首乌、枸杞,取汁后煮黑豆,核桃仁,熟后,用清水搅拌,阴干,每日晚空心服黑豆30粒。

功效:养血益精、活血祛风,适用于脱发、白发、少白头等症状。

2、黑芝麻黑豆泥鳅汤

原料:黑芝麻、黑豆各120克,泥鳅约750克,陈皮1/4个,生姜2~3片。

制法:黑芝麻、黑豆洗净,如胃寒者,宜炒熟再用,陈皮洗净去瓤,泥鳅洗净、宰净,慢火煎至微黄,然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),先武火煲沸改文火煲1个半小时,调入适量食盐和生油便可。此量可供2~3人用,泥鳅和黑豆可捞起拌酱油佐餐用。

功效:健脾、益气养血、补肾益精、生发。

3、芝麻炒菠菜

原料:菠菜500克,芝麻、盐、葱、姜、醋、酱油各适量。

制法:菠菜去除老叶及根,洗净切段,芝麻拣去杂质,放入锅内,慢慢炒至金黄色后取出。锅内添水,下入葱、姜和菠菜烧开,加入盐、醋和酱油捞出菠菜装盘,撒上芝麻即可。

功效:芝麻有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效,菠菜则有养血,止血,敛阴,润燥的功效。

4、羊骨粥

原料:羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克

制法:将上面食材入锅加水适量,煮粥食用。

功效:此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

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脱发等级对照

一级脱发:发迹线正常,一般不需要实施植发手术。但如果有脱发现象,应服用非那雄胺/米诺地尔/中草药-天然植物药物等进行治疗。同时仔细观察两个额角的变化。脱发往往从这里开始。

二级脱发:发迹线后移,额头稍高。通常的经验是:从额角开始脱落,如果还处于脱落期可以适当采用一些药物防止头发脱落。这个阶段一次手术可以达到理想效果。一次手术移植单位数量:800--1500个单位

三级脱发:发迹线脱落明显,如果不及时治疗头发会迅速脱落,非常严重。在实施植发手术时供体区域的质量和数量均需严格考虑。另外,可以服用一些防止脱发的药物。一次手术移植单位数量:1200--1800个单位

四级脱发:前额明显秃发,整体头顶部位稀疏,但是头发没有完全脱落,还有一些细软的头发存在一次手术移植单位数量:1500--2300个单位

五级脱发:前额及头旋部位整体脱落,中间形成断带,脱发面积较大,一次手术可以建立正常的发迹线和遮盖头顶脱发部位,如果想更密一些半年以后可做加密手术。一次手术移植单位数量:1800--3000个单位

六级脱发:前额部位基本脱落,头顶部位向后扩大趋势更加明显。中间仅隔离狭窄的毛发带。由于供体区域头发过少,而需要覆盖部位的头发要求过多。一次手术可以建立正常的发迹线和遮盖头顶,起到一个改善作用。另外患者可以前额采用植发方法而顶部和后部使用假发遮盖,确保完美的外观效果。一次手术移植单位数量:2800--3500个单位

七级脱发:是脱发分级里最严重的情况,整体头发只剩后枕部和耳鬓周围一圈头发。这种情况依然可以采用前额种植头发,耳后面戴假发的方法。一次手术移植单位数量:根据后枕部取出的毛囊单位数量计算

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相关专家解答

如何预防脱发

最好少吃油腻荤腥的食物

Niki 太平洋亲子网 育儿频道 资深副主编

产后如何做是可以预防脱发严重呢?

产后按摩头部可以预防脱发,早晚各梳头一次,每次五至十分钟。或用双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至后发际,动作要缓慢柔和,边梳边揉搓头皮,每次十分钟左右。

李凤娟 深圳和美妇儿科医院 妇产科 主任医师

生完宝宝每次洗头都要掉一大把的头发,产后脱发多久就会缓解啊?真害怕会掉光了,用什么洗发水好呢?

您好!生完宝宝后掉头发是受激素水平改变的影响,不用担心,会长出更漂亮的头发。

张翠琼 广东省第二人民医院 产科 主任护师

产后吃什么可以预防脱发呢?

不过,肝脏类的食物建议适量食用即可,因为胆固醇含量较高。为了预防产后脱发,产妇要注意补充营养,肝肾同补。产妇最好能吃深海鱼,因为深海鱼对头发营养补充有好处,而且利于身体吸收。其次是多吃深海鱼肝油,不仅能帮助降低胆固醇,也利于头发生长。产妇平时饮食可以多吃黑豆、黑木耳、海带,或者是灵芝煲瘦肉,这些都有利于头发的营养补充。多吃健发食品,如奶制品、黄绿色的蔬菜,特别是胡萝卜及菠菜,疍黄、海带等。另外要忌食含有大量动物性脂肪的油腻食品,如各类肥肉、动物油等。

谢秉权 广州市番禺区中医院 皮肤科 主任医师

喜欢吃鱼的产妇,可以预防脱发妈?

产妇最好能吃深海鱼,因为深海鱼对头发营养补充有好处,而且利于身体吸收。其次是多吃深海鱼肝油,不仅能帮助降低胆固醇,也利于头发生长。为了预防产后脱发,产妇要注意补充营养,肝肾同补。不过,肝脏类的食物建议适量食用即可,因为胆固醇含量较高。产妇平时饮食可以多吃黑豆、黑木耳、海带,或者是灵芝煲瘦肉,这些都有利于头发的营养补充。多吃健发食品,如奶制品、黄绿色的蔬菜,特别是胡萝卜及菠菜,疍黄、海带等。另外要忌食含有大量动物性脂肪的油腻食品,如各类肥肉、动物油等。

谢秉权 广州市番禺区中医院 皮肤科 主任医师

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