吃什么防脱发
收藏生活中适当的吃些防脱发食物，对脱发有帮助的，患者可用一些具有益气补血、活血祛风、生津养发功效的食疗方来治疗脱发，以下来看看几款防止产后脱发的食谱推荐。
1、首乌黑豆
原料：小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。
制法：先煎首乌、枸杞，取汁后煮黑豆，核桃仁，熟后，用清水搅拌，阴干，每日晚空心服黑豆30粒。
功效：养血益精、活血祛风，适用于脱发、白发、少白头等症状。
2、黑芝麻黑豆泥鳅汤
原料：黑芝麻、黑豆各120克，泥鳅约750克，陈皮1/4个，生姜2~3片。
制法：黑芝麻、黑豆洗净，如胃寒者，宜炒熟再用，陈皮洗净去瓤，泥鳅洗净、宰净，慢火煎至微黄，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗水量)，先武火煲沸改文火煲1个半小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供2~3人用，泥鳅和黑豆可捞起拌酱油佐餐用。
功效：健脾、益气养血、补肾益精、生发。
3、芝麻炒菠菜
原料：菠菜500克，芝麻、盐、葱、姜、醋、酱油各适量。
制法：菠菜去除老叶及根，洗净切段，芝麻拣去杂质，放入锅内，慢慢炒至金黄色后取出。锅内添水，下入葱、姜和菠菜烧开，加入盐、醋和酱油捞出菠菜装盘，撒上芝麻即可。
功效：芝麻有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效，菠菜则有养血，止血，敛阴，润燥的功效。
4、羊骨粥
原料：羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克
制法：将上面食材入锅加水适量，煮粥食用。
网友问答
我产后一个月脱发开始变得厉害，吃的美好蕴育乳母营养包，它里面有多种维生素喝矿物质，可以促进头发健康生长，缓解脱发情况。既能补充维生素，又能预防脱发，价格实惠，我是产后就开始吃的，现在产后3个月，掉头发情况少了。
产后脱发推荐美好蕴育润康2段——乳母营养包，它可以用来改善产后脱发，我产后就一直吃的这个，吃了后脱发数量变少了，而且好多新的头发也长起来了，不得不说，这个产品吃了真的有用的。
我孕后脱发吃的美好蕴育润康2段——乳母营养包，它既能补充维生素，又能预防脱发，价格也挺实惠的，我吃了吃了一段时间，每次洗头发不会大把大把掉头发了，感觉真的有效果的。
我自从用了首迷防脱洗发水，减少掉发的效果真的还可以，头顶也长出了很多小绒毛，头皮屑也减少了。泡沫绵密细腻，洗完头发就能感觉到特别的清爽蓬松。头发也特别柔顺，不油腻很清爽，掉头发的情况也减少了。一梳柔顺到底，头发也有光泽了呢!!
我跟你一样天天熬夜，头发一大把的掉，后来我用了凡英的洗发水后，真的不怎么掉头发了，听说凡英的洗发水还有防脱专利呢。
不要急，你可以用凡英的洗发精粹露，效果杠杠的，我就在用，按照凡英的洗头方法，坚持下去，就会长出小碎发的。
- 1个回答 用什么洗发精粹露可以使头发柔顺，还防
- 1个回答 防脱发用什么洗发水最好？
- 2个回答 防脱发吃什么食物好？哪里治掉头发
- 3个回答 吃什么防脱发？脱发里医院比较好
- 1个回答 吃什么防脱发？一直脱发很严重，太影响
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