孕妇可以吃猕猴桃吗晚期
收藏猕猴桃有些人不适合吃,那么孕妇可以吃猕猴桃吗晚期?
孕妇晚期可以正常吃猕猴桃,但不宜过多,一两个左右即可。猕猴桃中富含维生素、钾、镁等物质,还含有叶酸、胡萝卜素、氨基酸等。这些物质可以强化免疫系统,促进大脑功能,对身体有益。 但猕猴桃也不建议多吃,猕猴桃性寒,可能会导致腹泻,诱发早产,而且糖分也高,妊娠期糖尿病的孕妇也不建议多吃。
准妈妈每天可进餐1-2个弥猴桃,能考虑对膳食纤维素和维他命C的要求,还可以调整情绪,提升睡眠,所以说孕妇吃猕猴桃对自身和胎儿都是有益处。
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