小儿积食可能与饮食不均规律、胃肠运动障碍等因素有关，出现积食，可尝试调整饮食、按摩腹部来促进肠胃蠕动消化，必要时可以口服药物，比如儿童四磨汤口服液，中药OTC，安全性高，具有顺气降逆、消积止痛的作用，对孩子积食、腹胀、啼哭不安、厌食纳差或便秘都有不错的效果。如果情况严重，可以到小儿内科、儿科或儿科消化科就医，在医生指导下合理用药。

bansijiao   

我一般是多喝水，比如前一天吃了很辣的火锅烧烤什么的，第二天就吃多点含水分多的水果蔬菜，比如西瓜、梨啥的，这样可以缓解大便干燥。或者还有一个药，利波非，它能让粪便变软，属于不会引起结肠黑变病的容积性泻剂，安全好使！

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食用富含纤维的食物，如水果和蔬菜，尤其红心火龙果，那吃下去能够快速见效，一整个立竿见影！对于儿童便秘，除了饮食调理，还可以用一些安全温和的药物，比如利波非这种容积性泻剂就不错，我家里一直有备着的这款。

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便秘严重可能会导致颜值下降（面无光泽，皮肤粗糙，长斑长痘等）、加重肛肠疾病、诱发心脑血管疾病、引起神经症状、引起胃肠神经功能紊乱，甚至诱发癌症等。所以便秘一定不要拖，便秘患者可以采取药物治疗来缓解便秘症状，例如中成药四磨汤口服液，有顺气降逆、消积止痛的功效，可以改善胃肠动力不足引起的消化不良、便秘等症状。

guajinghui   

冬季确实容易便秘，我一个从来不便秘的人都觉得最近上厕所费劲了，有时候一周才两次。冬季缓解便秘，可以多喝点水、吃一些膳食纤维含量多的食物，如果便秘严重可以尝试吃中成药四磨汤，我就是吃这个吃好的，现在排便恢复正常了，肚子也不胀了。

pengzhuohui   

我觉得上火便秘严重，一定是吃药比较有效果，因为我之前尝试过很多其他方法，基本都是折腾好几天，几乎看不到效果，但是吃可伊新复方芦荟胶囊，我第二天就能拉出来，而且不费劲，药效也比较温和不刺激，没什么其他不适感。

fuguanchu   

便秘患者可以适当吃一些纤维素含量高的食物，可以刺激肠道的蠕动，让大便更易排出。另外如果便秘严重或者久久不能缓解时，建议服用汉森四磨汤口服液，这个药能提升胃肠动力，治疗便秘效果还不错。

daolanman   

上班族真的一定要动起来！久坐不运动真的太容易便秘了，另外可以狂喝水，对排便也有好处。我之前便秘吃过四磨汤口服液，当时便秘比较严重，吃了一整天的药，第二天一早就拉出来了，效果还是挺快的，而且这个是中成药，也很安全，推荐！

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孩子今年三岁了，感觉自己在育儿的道路上已经越来越专业了。我家孩子之前也老是便秘，有时候排不出便又哭又闹，折腾的人大半夜也睡不了。最后我听宝妈群里好几个宝妈都说亢敏君益生元酵母复合糖浆对于小孩便秘效果很好，看了一下它的成分，选用的是专利超高程度益生菌和非活性酵母，还是0脂肪0蛋白，就给孩子尝试喝了一段时间，没想到孩子排便真的顺畅多了，而且孩子吃饭也比之前好了，家里孩子便秘的宝妈们可以试试。

董超霖爱意渐浓   

最近给我家小祖宗加了辅食，就开始便秘了，用了好多方法都不管用，然后看小红书上说迪适兰托Bb-12益生菌不错，就买了试试，吃了三四天，拉粑粑就顺畅了不少，我这个老母亲也终于放心了

时月伍皓