便秘严重可能会导致颜值下降（面无光泽，皮肤粗糙，长斑长痘等）、加重肛肠疾病、诱发心脑血管疾病、引起神经症状、引起胃肠神经功能紊乱，甚至诱发癌症等。所以便秘一定不要拖，便秘患者可以采取药物治疗来缓解便秘症状，例如中成药四磨汤口服液，有顺气降逆、消积止痛的功效，可以改善胃肠动力不足引起的消化不良、便秘等症状。

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我觉得吃药是比较好用的，尤其是冬季，天气干燥，体内也干燥，还不愿意运动，吃得也多，很容易导致便秘，而且不容易缓解。你可以试试可伊新复方芦荟胶囊，这个药治便秘效果还可以，基本晚上吃，早上就能通。

jingaozai   

便秘患者可以适当吃一些纤维素含量高的食物，可以刺激肠道的蠕动，让大便更易排出。另外如果便秘严重或者久久不能缓解时，建议服用汉森四磨汤口服液，这个药能提升胃肠动力，治疗便秘效果还不错。

daolanman   

大便排不出去会导致宿便在身体堆积，堆积过多产生垃圾毒素之后会表现在脸上，皮肤上以及口腔肠道中，这种情况要把身体里的宿便清理干净的，你可以试试秘畅果冻8-12个小时即可见效3-5天就可以把你身体里的宿便清理干净的，你可以试试，可以在某宝搜索秘畅果冻膏

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可以吃含纤维素的蔬菜具有润肠通便的效果,如菜花、芹菜、菠菜、南瓜、青菜、卷心菜......等等有很多，但只能帮助你缓解便秘的情况，想解决便秘问题要从根源上解决肠道蠕动能力下降的问题，你可以服用秘畅果冻秘畅果冻就是从根源上解决肠道蠕动能力下降的问题的，你的肠道能够正常蠕动之后你保持正常的饮食生活习惯即可自主的顺畅的排便。可以再某宝 搜索秘畅。

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饭后可以增加运动，平时多揉揉小肚子促进肠道蠕动。平时多吃一些香蕉，火龙果之类帮助肠道蠕动的，建议你用秘畅果冻，秘畅果冻的主要成分就是益生菌和膳食纤维的，是帮助你增强肠道蠕动帮助你排便的，建议你试试

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患便秘后排便都会排不出的情况，如果是便秘很久的话就吃点清好清畅润肠胶囊吧，对你目前情况会有所帮助。还有在多喝点水吃点粗粮可以很有效的促进消化排便。也可以多吃点蔬菜水果。另外也可以适合走动或是跑步，能够促进肠道蠕动改善便秘。

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如果便秘很久的话就吃点清好清畅润肠胶囊吧，对你目前情况会有所帮助。还有在多喝点水吃点粗粮可以很有效的促进消化排便。也可以多吃点蔬菜水果。如果还是很难受，可以泡点番泻叶喝喝。

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长期食泻药对身体不好，还会造成依赖性，汤臣倍健的清好清畅胶囊提取天然的动植物精华，还是无泻药的，非常适合你呢，可以试试啊，润肠通便有很好的效果的呢。

亦亦妈妈   

怀孕之前便秘最好要多吃水果，多吃蔬菜多喝点水调理一下肠胃，不然怀孕以后便秘会更严重的，本身怀孕 以后会引起便秘的哦，我怀孕以后也出现了便秘的症状

一一老干妈