宝宝1个月发育营养建议
收藏婴儿出生后,应尽快开始母乳喂养,母乳喂养尽可能在产后30分钟内进行。
母乳喂养的宝宝,因为母乳中脂肪、蛋白质、水和糖得比例堪称完美,能够满足宝宝成长所需的各种营养,并且容易消化和吸收,所以在宝宝出生的最初几个月里,不需要添加其它任何其它食物。
母乳喂养的原则是先保证量,再保证质。但也不可过于忽视母乳的质量。这就要求哺乳妈妈饮食均衡,不可偏食挑食。建议多吃催乳的食物,禁止食用抑制泌乳的食物。
另外,有些妈妈不知道初乳的好处,认为初乳量少,且颜色不好,就弃之不用,这是错误的。初乳含有婴儿所需的全部营养,它能保护宝宝免受细菌和病毒的感染。此外,初乳中含有大量的抗体和白细胞,是新生儿抵抗各种疾病的保护伞,它还含有新生儿不可缺少的铁、铜、锌等微量元素,锌是各种细胞、器官的组成成分之一。初乳具有营养和免疫的双重作用,还能帮助孩子排出体内的胎粪、清洁肠道。因此,即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲,也一定要把初乳喂给孩子。
人工喂养的宝宝,则需要在两顿喂牛奶之间喂一次水。一般情况下,每次给宝宝饮水不应超过100毫升,炎热的季节或宝宝出汗较多时,可适当增加。
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