不能空腹吃的水果有哪些
收藏有些水果空腹吃对身体有害,那么不能空腹吃的水果有哪些呢?
空腹时不可以吃菠萝、香蕉、柿子、山楂等水果,虽然菠萝能够促进消化液分泌,但是尽量在饭后吃。在空腹的状态下吃菠萝,菠萝中的菠萝酵素会对胃壁黏膜造成刺激,导致胃壁痉挛收缩,甚至还会引起恶心、呕吐。
柿子中的鞣酸和果胶含量很高,在空腹时吃,鞣酸会与胃酸相结合,产生胃柿石。胃柿石不仅难以消化排空,同时还会对胃壁黏膜造成刺激性,引起胃胀、胃痛等。虽然山楂具有健脾益胃、消食的作用,但是在空腹状态下吃,山楂中的有机酸会对胃壁造成刺激,甚至会引起胃痛、胃痉挛。
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网友问答
维生素c主要来源于新鲜的蔬菜和水果,例如木瓜、橙子、猕猴桃、西兰花等含有丰富的维生素c。但它极其不稳定,遇到碱、热、光、氧等情况就很容易被破坏。而且需要一次吃很多,才能补充到充足的维生素c。 想要高效补充维生素c,可以试试汤臣倍健维生素c泡腾片,日常中女性可以当做可口的小“零食”,每天吃上1片,随时随地味身体补充美味维生素c。
水果是补充维生素,没有补钙作用。小孩可以吃汤臣倍健的牛乳钙片压片糖果,吃钙片最直接了
多吃碱性食物,水果、蔬菜另外体碱营养品能有效调节身体碱性功能。
准备期,套餐品种以苹果、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的水果为主,补充营养素目的是调节母体,增加各种营养素在身体内的贮量,增强体质,预防流产的发生。孕前期,套餐品种以提子、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。补充营养素目的是解决不良反应,为大脑的发育做准备工。孕中期,套餐品种以提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。补充营养素目的是安全度过安全期,解决贫血问题。孕后期,套餐品种以红毛丹、木瓜、杨桃、芒果、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含钙质、镁质和蛋白质的水果为主。补充营养素目的是不出现不良反应,预防早产。任何一种水果吃太多,无论体质再好,身体都会受不了,即便是很好的水果也不宜多吃。 患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。
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