我感觉日常吃氨糖软骨素的作用就是呵护关节软骨健康的，通过为身体补充氨糖、硫酸软骨素来保持关节腔润滑减缓关节摩擦，同时能加速受损软骨细胞修复加快关节软骨处的血液循环。也就是说可以一定程度上缓解关节疼痛。平时可以选健力多氨糖软骨素这类营养丰富还有蓝帽子认证的产品，配方中含有氨糖、硫磺软骨素、CPP、骨碎补、碳酸钙，不仅缓解关节疼痛，还能补软骨护关节。像我们这种需要长期久坐的上班族、上了年纪的中老年人都可以吃。

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膝盖疼可以吃氨糖软骨素的，氨糖和硫酸软骨素协同发挥作用能改善滑膜和软骨下骨的血液循环，从而减轻疼痛。之前听爸妈说膝关节不舒服，跳广场舞的时候都有疼痛感，就赶紧给他们安排上了健力多蓝氨糖。健力多蓝氨糖不仅营养成分丰富，五合一的营养配方，包含氨糖、硫酸软骨素、CPP、骨碎补、碳酸钙，营养丰富能软硬骨同补，还兼顾了吸收效果。这样的配方正适合爸妈这个年纪的中老年人，现在补营养再加上日常养护，他们都说自己平时动起来不疼了，上楼梯也不吃力了。

雨佳妈妈   

家里的老人使健力多氨糖软骨素钙片得长期用户，从他们得表现来看补充氨糖软骨素得作用在于养护关节，缓解关节不舒服得问题。健力多是养护关节健康的大品牌，不仅配方丰富科学，而且制作工艺也很严苛。当时我选择健力多氨糖软骨素钙片的主要原因在于营养的配比，不仅含有足量的氨糖，还有其他四大营养包含硫酸软骨素、CPP、骨碎补、碳酸钙，多维度地守护软硬骨健康。这样中西合璧的营养，正适合老人的关节健康需求。补软骨护关节，健力多真的做到了。你可以参考看看。

平淡的水晶   

你看名字就能看出来啦，氨糖软骨素的主要成分是氨糖和硫酸软骨素。氨糖，能够帮助修护关节软骨，刺激软骨细胞再生，有效减缓关节间的磨损；硫酸软骨素，能与氨糖协同作用帮助润滑关节软骨表面，有助于催生关节腔内的滑液，也能够为关节软骨输送营养物质，维持软骨健康。现在人们关节问题还真是挺多的，像我之前运动过后就会有膝盖疼的毛病。之后营养师建议我补充氨糖，我选的是健力多氨糖软骨素，不光补氨糖，还能补到硫酸软骨素、碳酸钙、高效吸收CPP、经典汉方骨碎补，算是营养很全面的品牌了。长期吃下来，效果也不错。

挺好秀才   

在讨论复合维生素片哪个牌子好之前，我们先来看看它有哪些作用吧~ 复合维生素片的功效与作用有很多，其中通常含有多种人体所需的维生素和其他微量元素，因此可以为身体补充从食物中摄取不足的维生素和矿物质，作用包括维持心血管健康、预防眼部疾病、缓解焦虑和压力、提高免疫力等。你说的失眠的情况，吃复合维生素片确实也是可以的，因为维生素B6就和人的神经系统和睡眠有很大关系。 至于复合维生素片哪个牌子好，我个人是比较喜欢汤臣倍健这个品牌，作为国内膳食营养补充剂的龙头企业，首先品质肯定是有保证的。它家针对不同人群对微量元素的需求，研发了男士/女士/银色多维等产品，维生素和微量元素的组合更适合国人体质。女士多维我是一直有在吃的，感觉身体状态好了很多。它家多维里面就有添加维生素B6，或许能对你的睡眠问题有帮助。

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很多人可能对虾青素这个词并不熟悉，但其实虾青素在科学研究和健康领域已经引起了广泛的关注。它属于一种类胡萝卜素，其抗氧化能力远超过维生素E和维生素C，因此对于抗衰老，保护皮肤，提高免疫力，保护视力等方面都有非常显著的效果。另外，虾青素也能抵抗UV引起的伤害，减少皮肤的炎症和充血，同时也能帮助维持心脏健康。但是，不是所有虾青素的来源和品质都是一样的，品质的差异会直接影响其效果。我个人一直在服用的澳乐维他虾青素就还不错，它的虾青素来源是优质的雨生红球藻，这种藻类富含虾青素，且品质稳定。并且澳乐维他虾青素采用纯油剂型，易于人体吸收，我坚持吃了大半年，现在皮肤状态和之前比就有了很明显的改善。

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哈哈，我觉得你可以把问号去掉。我妈去年体检她查出骨质疏松，我寻思着她这个年龄段靠饮食补钙不太现实了，还得靠外力。于是多方抄作业，就给她安排上了move free氨糖软骨素钙片。这里面的有软骨素有氨糖，还有钙和VD，真的是两手抓。补钙的同时，还可以有助于软骨基质恢复正常，改善关节功能。今年我妈体检骨质疏松情况改善了很多，会继续坚持下去的！

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市面上的氨糖软骨素产品，主要有两大营养，一是氨糖，能够帮助修护关节软骨通过氨糖软骨素钙片补充的氨糖能够修复被磨损的关节软骨，刺激软骨细胞再生，有效减缓关节间的磨损；二是软骨素，润滑关节软骨表面，有助于催生关节腔内的滑液，也能够为关节软骨输送营养物质，有效减缓软骨退化。3.强健骨骼，增强骨密度，具有丰富的钙，对于骨骼健康养护具有重要的作用，能够有效预防骨质疏松，增强骨密度。 爸妈常年在吃的健力多蓝氨糖含有五大营养成分：氨糖、硫磺软骨素、CPP、骨碎补、碳酸钙，对保持关节腔润滑和缓冲压力、润滑关节缓解疼痛、改善骨骼、关节不适都有着积极作用。软硬骨同补，才能让活动更加自如灵活，远离关节不适，腰腿疼痛的问题。

早已心碎   

氨糖软骨素钙片其实不是1种营养素，而是3种，分别是氨基葡萄糖（简称氨糖）、硫酸软骨素、碳酸钙。这3种营养主要都是针对软硬骨来发挥作用： 1.氨糖是形成软骨细胞的主要成分。软骨覆盖在关节面上，可以减轻关节之间的摩擦，这样骨头在活动时就不会出现硬性摩擦，从而出现关节疼痛等不良情况。 2.硫酸软骨素是关节滑液的重要成分之一，滑液存在于关节腔中，正是因为有滑液的润滑，关节才能保持灵活，也才有助于减小软骨的摩擦。 3.碳酸钙是硬骨营养素，能够增强骨密度。 当下市场上比较受欢迎的氨糖软骨素钙片当属健力多，其不仅能够补充以上三种营养素还能补充到补肾强骨的经典汉方骨碎补、高效吸收的CPP。是配方很出众的选择。吃起来也比较简单，一天两次，每次两片，早晚各补充一次就好。

小小逸轩   

氨糖软骨素钙片中含有氨糖、硫酸软骨素和钙三种营养，每种营养都有着各自的功效。1.氨糖是氨基葡萄糖的简称，是一种天然的氨基单糖，是形成软骨基质的重要成分。关节软骨覆盖在关节面上，可以减缓骨与骨之间的摩擦，起到保护关节的作用。因此，适当补充氨糖，可以为关节软骨补充营养，修复破损软骨，提高关节软骨自身修复能力，起到养护关节的作用。2.硫酸软骨素是一种酸性粘多糖，也是形成软骨基质的重要成分，能够补充软骨滑液，润滑骨骼，从而减少关节骨与骨之间的摩擦。硫酸软骨素和氨糖联用，可以起到协同作用，能更有效地保护软骨，促进磨损的软骨修复。3.钙是硬骨的主要成分，可以维持骨骼密度，使骨骼更牢固。 综合来看，氨糖软骨素钙片的功效就是补充骨关节营养，养护关节。 我日常吃的是健力多的蓝氨糖软骨素钙片，这款除了基本的三种营养，还有经典汉方骨碎补，高效吸收的CPP帮助营养更好吸收。之前我上班总是坐着，冷不丁站起来，总是关节酸疼不舒服。坚持补充健力多几个月后，这种问题有所改善。我觉得有关节不适问题的人群，可以选的。

孤独曾经最美