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宝宝2岁1个月营养提示

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此阶段要给宝宝多补充卵磷脂和B族维生素，因为这类营养素具有增强记忆力和思维能力的功效。富含卵磷脂的食物有大豆、鸡蛋、海鲜、肉类、肝、花生等，宝宝要多吃，可以促进大脑发育。此外，每天的早餐可以给宝宝吃一个鸡蛋，鲜榨果汁或者豆浆也是不错的选择。另外，还可以给宝宝制作一些燕麦饼和蔬菜煎饼，有助于宝宝对蛋白质和维生素的吸收。

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