可以看看辉山牛奶在的天猫和京东平台，都有自营旗舰店，而且现在辉山牛奶在全国多个仓都有现货，京东旗舰店很多可以实现今日下单明天送达的服务，我也是沈阳人在外地，也喜欢辉山牛奶的味道，现在基本都是用京东来订奶，还是比较方便的。······

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广州月子中心的营养餐比较不错的当属仕馨月子会所，他们会所提供的营养餐科学丰盛，能够满足产妇的需要，帮助宝妈产后恢复，是一家高质量、服务水平一流的高品质月子中心。

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我们宝宝自从出生就一直喝BEBA的水奶，每次去做儿保的时候，身高、体重都在优秀线以上，今天跟大家分享下我们的喝法吧。水奶一般都是开盖即饮的，但是因为冬天天冷，小家伙们的肠胃都比较娇嫩，所以一般会给他加热到37-40°C左右再喂。黄金温度搭配黄金水奶，奢养加倍！哈哈！至于要不要用奶瓶，我个人是习惯直接奶嘴安装在BEBA至尊水奶瓶子上，喝完扔掉瓶子，简单粗暴。（PS.标准3.5cm口径奶嘴即可）讲真，水奶除了方便之外，营养也真的完全不输母乳，拿我们喝的BEBA至尊水奶来说，5种HMO添加真的就是超精致的营养了。马上年货节了，春节前要去再囤一波，顺便薅一个送的WMF温奶器，春节回老家就靠这两个宝贝啦！

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不止开奶啊，开奶其实不难，宝宝吸一吸慢慢出来了就好啦~ 奶叔这个黄金第一口奶其实可以解决很多问题，是一次比较有针对性的上门母乳服务。像我当时是堵奶了，同样有用，而且也不花钱，至少通过这次体验知道自己犯了一些错误，喂养姿势不正确，以后堵奶了怎么办，怎么手排奶，这些老师都教了。 新手妈妈真的很需要接受专业指导，堵奶很多时候就是一些不小心导致的，如果懂得更多一点，就能避免很多问题。

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超级推荐！我的整个怀孕过程都有美好蕴育的陪伴，还有他们家的润康，国家唯一批准标注为“孕产妇专用”的营养制剂，给我全面补充营养。所以我孕期气色很棒，宝宝出生了也体质很好。

qingzhuhan   

二胎宝妈很负责任的告诉你，雅培奶粉很不错，我家两个孩子在断母乳后喝的都是雅培菁挚。雅培是奶粉届的老品牌了，口碑和品质皆有保证，像雅培菁挚就很适合离乳期宝宝，它的口感清淡不腻，宝宝的接受度比较高，可以帮助宝宝平稳度过。它的奶源地特别的棒，来自于黄金奶源带丹麦，而且是用它是用100%有机鲜乳一次成粉，最大比例保留了鲜奶里的营养成分；而且雅培菁挚富含脐带血营养群中的母爱活性营养RRR、纯净藻油DHA、视黄醇等，能够很好的促进宝宝的眼脑发育和感知力。不管是从奶源还是营养层面来看，选雅培菁挚错不了。

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这个看个人体质，我孕后期八个多月的时候弯腰乳房自己溢乳，产后也直接就有就是量不大但是宝宝多吸就够了。尤其刚出生的宝宝胃很小～ 然后宝妈一定坚持要宝宝多允吸乳房才会多产母乳的。还有就是宝妈刚生产完要保持饮食清淡以免摄入脂肪过多堵奶！但是要保证汤水的摄入。 实在不行的话可以请开奶师来帮助！

朱多米   

哺乳的妈妈应该尽早开奶，一方面可以预防乳腺炎，另一方面初入对于增强宝宝的免疫力也很有好处。

陈晓那   

多喝一些催奶的汤，比如花生或者黄豆炖猪脚，鲫鱼丝瓜汤，通草汤，另外一定要让宝宝多吸吮，只有多吸，母乳才会分泌足够宝宝吃

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喝猪蹄汤，鱼汤，小米粥，多喝汤汤水水的下奶快。

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