具体是哪里疼，怎么个疼法？不同的答案，对应的解决方法也不一样，找个通乳师看看也好。奶叔健康很多城市都有，整体口碑不错，在这行名气大。我身边也有同事朋友约过奶叔的服务，做过追奶、产康。你可以先试试，去他们的公众号问问看。

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有用的，至少可以告诉你怎么正确处理，而且能帮你疏通疏通。你如果是在月子里的话，可以约奶叔的公益通乳-黄金第一口奶，不仅通乳，还有哺乳教学，教你一些按摩手法和喂养知识，这样可以更好地照顾宝宝。

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追奶需要多方面配合，你先看看奶少是什么原因，像心情不好、休息不好也会导致奶少或者回奶。奶叔健康这个黄金第一口奶，老师可以上门来通乳，生完30天里都能约，免费服务一次。可能一次的效果比较有限，多让老师教你手法和注意事项，自己在家也能按一按追一追。

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我家也是因为早上来不及给孩子做早饭，才给他买了乳小兮果味奶，当时买之前也是做了不少功课，知道它用的是娟姗奶源和纯果汁，营养成分很足，蛋白质含量也高，然后还是0蔗糖，这样每天早上给孩子来上一瓶，搭麦片、搭面包都很OK

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我们宝宝自从出生就一直喝BEBA的水奶，每次去做儿保的时候，身高、体重都在优秀线以上，今天跟大家分享下我们的喝法吧。水奶一般都是开盖即饮的，但是因为冬天天冷，小家伙们的肠胃都比较娇嫩，所以一般会给他加热到37-40°C左右再喂。黄金温度搭配黄金水奶，奢养加倍！哈哈！至于要不要用奶瓶，我个人是习惯直接奶嘴安装在BEBA至尊水奶瓶子上，喝完扔掉瓶子，简单粗暴。（PS.标准3.5cm口径奶嘴即可）讲真，水奶除了方便之外，营养也真的完全不输母乳，拿我们喝的BEBA至尊水奶来说，5种HMO添加真的就是超精致的营养了。马上年货节了，春节前要去再囤一波，顺便薅一个送的WMF温奶器，春节回老家就靠这两个宝贝啦！

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不止开奶啊，开奶其实不难，宝宝吸一吸慢慢出来了就好啦~ 奶叔这个黄金第一口奶其实可以解决很多问题，是一次比较有针对性的上门母乳服务。像我当时是堵奶了，同样有用，而且也不花钱，至少通过这次体验知道自己犯了一些错误，喂养姿势不正确，以后堵奶了怎么办，怎么手排奶，这些老师都教了。 新手妈妈真的很需要接受专业指导，堵奶很多时候就是一些不小心导致的，如果懂得更多一点，就能避免很多问题。

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先试试呗，我也报名过。 反正奶叔黄金第一口奶是国家支持的公益活动，也没什么花费和风险。让老师教教你怎么追奶也挺好，加深一下对母乳喂养的认知，总归是好处。而且奶叔他们服务还不错，证件都有，实体店也很多家，专业、实力方面都比较靠谱。 我生一胎的时候也是奶少，主要是休息少心情差引起的，然后老师给我疏通了下，再三叮嘱要多休息，这才重视起来，喝水也多喝。 奶水少的原因有很多方面，和专业的人聊聊能尽快发现是什么问题。

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宜品乳业的现代化有机生态示范牧场，位于北纬47°的国家级生态示范市——黑龙江北安市，这里属于黑龙江松嫩平原、小兴安岭南麓，是国际公认的黄金奶牛饲养带；该牧场是农业部现代化示范牧场，还有蓓康僖的奶源奶源来自有着千年牧羊经验的欧洲西班牙伊比利亚半岛，在牧草的喂养、奶羊的饲养、原奶的收集都严格按照欧盟标准执行。牧场选址，远离重工业和化工业，以确保土壤、水质、牧草无污染。

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愉悦的心情、丰富的蛋白质及必要的乳头刺激，是回奶后追奶的基本手段，选择富含优质蛋白的营养食物的时候要注意以下三点：容易消化；富含脂肪、水分；减少胃肠道刺激。具体如下： 1、最常见的有猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、枸杞、红豆、木瓜、丝瓜等，都具有很好的通乳、下奶的作用，同时让宝宝多吸吮乳房，乳房的吸吮会刺激乳头，有利于垂体后叶激素分泌，来保证乳汁分泌； 2、在平时的饮食方面要注意，避免寒凉、辛辣、过分油腻的食物，可以选择通络行乳、消热除瘀的食物，比如豆腐猪蹄香菇汤、通草鲫鱼汤等。对于泌乳量增加，不仅是营养，还包括乳头的刺激，就是勤吸吮； 3、愉悦的心境、适当的营养供给，良好的生活方式、适当乳头刺激，都是追奶比较有效的方式。

kevin831   

适当补充蛋白质对增强体质有帮助，不妨试试汤臣倍健蛋白粉，这种每天服用10克左右，服用时加入40度左右温水冲调，需要可到天猫店里选购。

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