百科

0-1岁百科 / 婴儿补钙 / 宝宝严重缺钙怎么办 /如何判断宝宝缺钙

如何判断宝宝缺钙

收藏

自从有了宝宝之后,不少妈妈就多了一种“补钙”情怀!

宝宝出汗多、走不稳、出牙慢、枕秃......一切与成长发育相关的问题,似乎都能用补钙来解决!

然而,事实并非如此!补钙有讲究,宝宝不缺钙而补钙,过度补的话反而会导致钙过量而引起副作用,比如出现轻则便秘,加重宝宝肾脏排泄负担,重则影响健康,同时也会影响铁、锌的吸收。

那么,宝宝到底需不需要补钙,如何科学补钙呢?

一、正常饮食的宝宝,一般不会缺钙!

补,对应的是缺,当比需求的量少了,那才是缺,才需要补!

参考中国营养学会针对不同月龄宝宝提出钙的推荐摄入量:0-6个月龄为200mg/d,7-12个月龄为250mg/d,1-3岁为600mg/d。

一般情况下,宝宝正常饮食,是不会轻易缺钙的。

每600ml母乳或配方奶中就含有200mg钙,能满足宝宝成长所需,而且有较好的吸收和利用率。

对于6个月以内的宝宝来说,无论是母乳喂养还是配方奶喂养又或是混合喂养,只要吃奶量正常,就不会缺钙,不需要额外补钙。6个月以上的宝宝,宝宝吃好睡好,保证奶量,膳食摄入均衡,生长发育情况良好的情况下,也不需要担心缺钙,不需要额外补钙!

二、这些情况,可能导致宝宝缺钙!

不过,也会有部分宝宝会出现缺钙的现象,前提是当宝宝维生素D不足或缺乏;过多摄入果汁或者碳酸饮料,影响了奶类摄入;又或是患腹泻等肠胃道疾病,影响了钙的吸收和利用时,需要及时给宝宝补充。

三、正确补钙这样做!

当检查发现宝宝缺钙,可先通过调整奶量来增加宝宝钙的摄入量。

对于奶量充足的宝宝来说,一般不会缺钙,而是容易缺乏维生素D。缺乏维生素D的话,会影响钙吸收,间接造成宝宝缺钙。

因此,当宝宝膳食摄入钙不足,又或是存在其他的缺钙高危因素时,需在医生的指导下进行科学补钙或补充维生素D。尽量从食物中获取足够的钙,如果确实不足,可以补钙,但一定不能乱补。

四、含钙食物:奶类是钙的最佳食物来源!

奶类是膳食钙最好的来源,其次是大豆以及豆制品,另外,绿色蔬菜、贝类以及虾皮、小鱼等也含有较多的钙。

所以,妈妈们,不要再给宝宝乱补钙了!宝宝真正需要补的,是维生素D!

网友问答

如何判断宝宝需要吃益生菌?

益生菌主要是调理宝宝肠道健康的,所以一般发现宝宝腹泻、便秘、消化不良或者肠道菌群失衡的时候,都能吃益生菌去调理和改善,小儿益生菌我比较推荐妈咪爱,里面的屎肠球菌R026可以代谢产生丁酸,使其恢复肠上皮细胞正常供能,而枯草杆菌R179能够分泌多种消化酶,帮助促进孩子肠道的消化吸收,增强肠道功能,我家孩子吃着效果很不错。

mb49170861   

如何判断宝宝是不是乳糖不耐受?

判断宝宝是否有乳糖不耐受的现象,需要根据宝宝的临床症状表现,并结合相关医学检查来进行诊断,乳糖不耐受的宝宝大便的次数会比较多,而且大便比较稀,同时可能还会伴有腹胀腹痛的现象,另外可以根据大便的酸度试验和激发试验来进行确诊。

姚彦希   

自然唯他适合什么样的孩子补充?如何判断缺钙铁锌?

自然唯他可以说作为一款儿童钙铁锌,他适合一到十岁这个阶段内的孩子补充,因为孩子从一岁开始就可以给他正常补充微量元素了。但是,我们在为哈子补充微量元素之前,也有先观察孩子的身体状况,判断孩子是缺乏了哪样微量元素,再进行及时补充。比如说缺钙会引起发育缓慢、身型矮小,缺铁会导致免疫力下降,甚至出现一些缺铁性贫血,而缺锌大多数会导致食欲不好、营养不良等等。

hekuishu   

黄疸两周以后才退的?如何判断婴儿黄疸退完全了?o型血的宝宝黄疸是不是退的慢怎么办怎么回事

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

mb49470783   

如何通过藻油颜色判断藻油好坏呢?宝宝适合吃汤臣倍健天然博士DHA藻油吗?

看藻油的颜色判断藻油,只是其一的参考,也是需要看成分等等,综合起来才可以判断的,选择给宝宝吃的如果是汤臣倍健天然博士DHA藻油,这款是零添加配方,藻油颜色也是琥珀色,富含DHA,容易吸收。

kkk8789   

如何判断宝宝是不是睡不够?

宝宝缺觉时,可能会有以下几种表现:1、玩耍时容易发脾气、尖叫、哭闹、咬人;2、睡觉前经常大闹,拼命揉眼睛吃手;3、哄睡时一定要奶睡或者抱睡才睡得着;4、小睡时间特别短,基本20分钟就醒一次,且醒了之后很难入睡;5、睡眠量不足且精神状态不佳,当3个月以下宝宝每天睡眠时间低于11小时,4-11月宝宝低于10小时,1-2岁低于9小时,3-5岁低于8小时,宝宝则很有可能会出现缺觉,但如果宝宝低于这个量,精神状态却很好,那么也不需要过于担心,可能只是天生睡得少,属于个体差异。

王天成医生   

如何判断母乳喂养的宝宝有没有吃饱?

新生儿吃奶属于按需哺乳,想要判断宝宝是不是吃饱了,主要看是否有出现以下几个迹象:1、吸吮时可以听到吞咽声;2、排尿次数较多,一天排尿8-10次;3、每次哺乳后能安睡2-3小时;4、体重每周增长125g,满月时比出生时增长至少600g。

王天成医生   

如何判断宝宝是否缺钙?请问医生,纯配方奶喂养宝宝四个月需要补钙吗?

"骨密度、微量元素"等检测,统统都没有依据说明体内是否缺钙等微量元素。对于婴幼儿,生长快速应该伴有骨密度偏低,这样更多钙质才能进入骨骼,促进骨骼生长。微量元素(不论是检测头发,还是血液)都没有任何医学价值。保证均衡营养,监测生长发育,不要沉溺于补充钙等营养素上。

家庭育儿   

如何判断宝宝是否缺钙?有哪些症状?

宝宝的症状应该是缺钙。补补钙吧。

解大宝   

如何判断宝宝是否缺钙?纯配方奶喂养宝宝四个月需要补钙吗?

"骨密度、微量元素"等检测,统统都没有依据说明体内是否缺钙等微量元素。对于婴幼儿,生长快速应该伴有骨密度偏低,这样更多钙质才能进入骨骼,促进骨骼生长。微量元素(不论是检测头发,还是血液)都没有任何医学价值。保证均衡营养,监测生长发育,不要沉溺于补充钙等营养素上。

家庭育儿   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051