通过宝妈吃钙剂而给宝宝补钙，这个效果欠佳，也是不太现实的。这里面的原因有以下几点：1.宝妈经过10月怀胎到胎儿娩出，宝妈本身体内的钙总量就不足，宝妈吃钙之后，首先是补充自己的体内钙量；2.补充到宝妈体内的钙，主要储存在宝妈骨骼中，且以结合钙形式固定下来，而不是离子钙D；3.Ca+2通过母乳的量很小，且与宝妈体内钙离子量浓度关系不大。

豆芽妈妈127   

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7

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一般来说，如果是母乳宝宝，建议妈妈自己可以多吃点补铁的食物，另外，单纯补铁肯定会导致别的东西缺，要补也要复合补多吃含铁食品，像蛋黄、鱼泥、肉泥、豆浆等，还要增加鲜橘子汁、蔬菜泥等含维生素C丰富的食品，都是比较好的。

红夜莺   

国行爱他美口碑很好的！配方接近母乳营养好，好消化易吸收，宝宝吃了聪明又可爱。

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海带汤，豆腐，辅食应该要注意清淡，宝宝要是吃的不习惯，你可以给他喝奶粉，选择营养配比均衡的，比如优博就行。

河东孤心   

缺钙的话会产生小腿抽筋、腰酸背痛、牙齿松动、失眠脱发等问题，如果有两种以上问题的话可能就是缺钙了，需要及时补钙。因为哺乳期宝宝的营养主要来源于妈妈，妈妈缺钙的话容易造成宝宝骨骼发育迟缓。哺乳期吃什么补钙对宝宝好？可以吃点钙尔奇碳酸钙D3片，每片含600mg碳酸钙+125mg维生素D3，碳酸钙不容易引起便秘，维生素D3有助于促进钙质吸收，吸收好了钙才能补得快。另外带娃比较辛苦，平时需要多休息，避免疲劳过度！

yingzanchang   

给宝宝补钙的方法其实很简单的，要么食补，要么药补。优质牛初乳钙片是汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片适合四岁以上的孩子吃，您是可以放心添加的，补充好钙营养，可以助力提高免疫力。

rocketFLY   

你好，宝宝补锌的话一个是多吃含锌量高的食物，含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。锌补充剂推荐你可以给宝宝吃诚长优+的锌营养包，是按照国家标准配比研制的，适用于六个月以上的婴幼儿的补锌产品。味道好，宝宝爱吃，易吸收。同时可以搭配着益生菌一起吃，调理宝宝肠胃，促进吸收。

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4个月以后可以食补，骨头汤，大虾，和一起吃还能促进钙的吸收呢，我家宝宝就是的，宝宝多晒太阳也能补钙的呢、

茶萫怡人