叶酸我自己是吃益生谷的，通常都是饭后温水服用，他家的其他营养产品也不错的，我备孕期和孕中都有吃他们家的，宝宝出生很健康，推荐你试试看。

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其实我还是不太建议去空腹吃，因为我们每次吃完半小时后都需要去锻炼运动，如果在运动的同时我们没有东西能够去缓和肚子，可能会影响我们身体的代谢问题以及其他健康安全，我也试过先吃水果再吃汤臣倍健左旋肉碱，然后再去骑自行车，效果还是可以的，我现在已经瘦了5公斤，准备继续坚持下去。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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如果你是饿了想补充能量的话，是可以吃蛋白粉的，不过如果你是为了补充蛋白质，更推荐吃了点东西垫肚子后再喝，效果会更好一些。我买的汤臣倍健蛋白粉，每次饿了就会泡一杯，饱腹效果很好哦。

yufanmian   

如果你是想要补充蛋白质的话，尽量就不要空腹喝了，因为蛋白质会直接变成能量被吸收的，早上垫垫肚子之后喝的效果也比较好。不过我自己有的时候，太累了就会直接喝一杯汤臣倍健蛋白粉，可以快速恢复活力。

fanyaokui   

这个不太建议。维E是一种脂溶性维生素，虽然空腹也能吸收，但在餐后一两个小时，体内有一定数量脂肪的情况下，可以让维E吸收的更好，我自己就是每天吃完饭后一个钟就吃汤臣倍健天然维生素E，天然维生素E对身体也更好一点。

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汤臣倍健蛋白粉什么时候也可以吃，空腹吃也没问题。有的人是早上起来用温开水冲着喝，有的人早上起来可以与牛奶或是豆浆一起搭配着喝。有的人是晚上工作的时候喝，可以提提神，补充补充能量。其实，蛋白粉不是药品，什么时间吃都行。

小小傻瓜   

你好，根据你问的问题，我是很适合回答你这个问题，我已经喝汤臣倍健蛋白粉已经很久了。空腹是不能直接吃蛋白粉的，因为空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。

haylinHIBISCUS   

年龄太小的小孩不宜吃蛋白质粉，蛋白质组成并不适合幼龄儿童，也不利于孩子的消化吸收，吃了以后很有可能会引起呕吐、腹泻或过敏等症状。汤臣倍健蛋白粉在增强免疫力方面效果不错，但也不适宜小孩子吃。希望家长们不要乱给孩子吃东西。

暖暖的小天天